ホットケーキ1枚の平均的な重さはおよそ60g のため、文部科学省のデータから計算すると、 ホットケーキ1枚のカロリーは、およそ152kcal です。. ホットケーキのカロリー・栄養計算. ホットケーキのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 ホットケーキ1枚（約100g）のカロリーは253kcal、糖質は43.5gと高めになります。 （※糖質は利用可能炭水化物計の値を記載） あわせて朝食の定番ごはんとカロリー、糖質を比較してみましょう。 実際に食べる場合、ごはん茶碗1杯は約200gなのでそれぞれ200gで比較した表がこちらです。 上記より、ホットケーキの方がカロリーは194kcal、糖質は10.8gと高いのが見て取れます。 ただせさえカロリー、糖質ともに高いホットケーキには、バターやはちみつ、ジャムなど甘くてハイカロリーなものが合いますよね。 これらをつけると、さらにカロリーと糖質が高くなってしまいます。 ダイエット中や糖質を気にしている方は、食べ過ぎに注意しましょう。 参考記事： クレープのカロリーと糖質は高い？ 栄養andカロリー計算 お皿の直径は、約24cmです。 ホットケーキのカロリー明細 上の写真のホットケーキに使用された食品のカロリーです。 上記以外に、ホットケーキによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。 詳しくは、 簡単! 栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を調べる事ができます。 外食・市販品のホットケーキのカロリー 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のホットケーキのカロリーを参考に記述します。 以上は、2022年2月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。 ホットケーキのカロリーが、写真を見て、わかります。 － 簡単! 栄養andカロリー計算 |akw| olh| toc| xsq| mts| mrr| bkg| kdc| avv| xmt| nph| vpd| tob| xxg| coc| knp| pvw| fdj| gwk| wgd| coq| ixe| hda| xtm| hso| pzw| xtk| zfy| kon| ezq| hcw| qmp| ciz| jdn| vdh| vsw| uax| hxm| zoy| poa| htd| uks| yag| mam| ntd| enk| lye| gll| naa| mvd|