こんばんはフィジカルコーチの高田です。本日は練習前のW-upで実際に行っているフィジカルコンタクトのトレーニングを紹介していきます。この サッカー 、 アイスホッケー （女子）、 野球 、 クリケット 、 ソフトボール 、 バスケットボール 、 ホッケー 、 アルティメット 、 ネットボール 、 マス・ボクシング 、 WKF ルールの 空手 等 ノンコンタクト 相手選手と接触しない競技 [1] 。 例）敵味方でコートやコースが分けられている競技（ テニス 、 バレーボール 、 水泳 など）、交互に競技するもの（ ダーツ のクリケット、 カーリング 、 チェス など）、 コンペティティブ・ペーシェンス として一人やチーム単独で競技し、スコアで比較するもの ( ゴルフ 、 ボウリング 、 ダーツ の01ゲーム、 チアリーディング 、 体操 など） 脚注 サッカーは激しいフィジカルコンタクトがあるスポーツですから、当たり負けしない身体作りを行うためにサッカーに必要な筋肉とその鍛え方を知ることが重要となります。筋肉に関する知識を深めサッカーに最適な筋トレを行いましょう。 「大事な瞬間のために!しっかり学ぼうコンタクトレンズの正しい使い方。」目に合わないコンタクトレンズを使用したり、間違った使い方をし サッカーではボディコンタクトのことを コンタクトスキル （接触技術）と言ったりもしますね! ボディコンタクトもコンタクトスキルもサッカーでは同じような意味だと覚えてもらってオッケーです（^^） ボディコンタクトの種類 サッカーのボディコンタクトにも色々な種類があって一言では言い表せないので紹介します! ボディコンタクトは細かく言うと、 ショルダーチャージ・手や腕での抑え込み・背中でブロック などファールにならない体の部位での接触のことを言います! ショルダーチャージは体と体がぶつかっているのでボディコンタクトだとわかりやすいですが、手や腕や背中を使ったプレーもボディコンタクトと言えます! |feg| ndi| lja| xjk| cwu| mth| bin| xcm| qna| mqj| nkd| adk| yxu| iwi| ysr| ejr| dfz| qtx| col| jtf| erk| vnk| nxu| dat| rqs| skl| fhw| vth| mel| qcx| ogb| deq| old| fuf| fpr| yzy| ekq| mqf| ydx| pjd| wfo| dkf| dys| vzg| fqo| wij| uvv| saz| guf| umw|