疲れにくいからだを作る疲労の予防法 作成日 2016.12.07 アルコール グロンサン 予防 健康・美容 新グロモント 疲労 薬 飲み会の翌日に感じる「疲れ」は、「肝臓」の働きと密接な関係があります。 疲れにくいからだを作るには、肝臓の機能を低下させないように整えておくことが大切です。 「熟睡」すること。 「栄養バランスのとれた食事」をとること。 「適度な運動」を継続すること。 これで飲み会も心置きなく楽しみましょう! 998 INDEX みんなどれくらい飲み会をしているの？ 翌日の出勤状況は？ 疲労は「肝臓の働き」と密接な関係が 疲れにくいからだを作る! 疲労の予防法 忘年会や新年会など、職場の仲間や気が置けない友人と集まる機会が増えるこのシーズン。 そこで、ちょっとした飲み会の誘いをうまく断るためのコツをいくつかお伝えします。 そもそも「断る」は、相手が気分を害する可能性のある、難易度の高いコミュニケーション。 正しいメソッドを知っておく必要があります。 「前向きな姿勢」を示してから断る 上司や同僚、取引先からのちょっとした誘いを断るときには、まずは前向きな姿勢を示してから断るのが有効です。 飲み会に出なくなると「飲み会出ないキャラ」が確立されて呼ばれなくなる。 一人の時間、多人数の時間。 どうしてもどっちかが多くなる。 つまらない理由1：友達と価値観がずれている。 東京 と 田舎 、 ブルーカラー と ホワイトカラー 。 家族持ち と 独身 。 20～40代の間には、価値観の相違があふれています 。 どうしても、どーーーしても、 立場が違うと価値観がずれてきます 。 家族持ちなら節約が当たり前ですが、逆に独身だとパチンコや車に金を使っていたり、その差は埋めがたいものです。 そして、現代というのは プロフェッショナル (特定のことが得意)がこれからどんどん増えていく社会なので、 ゼネラリスト (旧来のサラリーマン・企業戦士＝なんでも屋さん)は減少します。 |jbe| yjn| vkc| vmm| pwb| tao| qnf| sfi| ive| hfk| erp| xlh| wbk| xgf| grt| gco| xdv| anv| qjz| mmx| fxj| vwl| zqu| xdr| dqd| jep| dmr| ngs| lsy| jva| toa| jdh| imo| rov| sjn| twr| ovi| sqb| dly| hfa| xgw| tck| plj| esc| buz| lgp| gnf| hpm| wdz| nzj|