楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「茄子と牛肉のとろとろトマト煮込み」のレシピ・作り方ページです。とろとろに煮込んだ茄子がおいしいです(*´ω`*)♡ ワインのお供にいかが～♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! フライパンを強めの 中火 で熱して牛肉を炒め、色が変わったら取り出す。 フライパンを拭き、サラダ油大さじ1 1/2を強めの中火で熱し、なすを 油がまわるまで 炒める。 ふたをして中火にし、なすがやわらかくなるまで約3分、時々混ぜながら炒める。 再び強めの中火にして牛肉を戻し、オイスターソース小さじ2、しょうゆ小さじ1、こしょう少々、トマトを加える。 トマトの皮が少しはがれるまで炒める。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 牛肉 トマト なす しょうゆ オイスターソース 小林 まさみ 先生 268kcal カロリー/1人前 1.6g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 牛肉 (切り落とし) 200g (酒小さじ2 塩少々 おろしにんにく小さじ1/2 片栗粉、ごま油各小さじ2) なす 4～5個 (430g) トマト (小)3個 (330g) 合わせ調味料 しょうゆ 小さじ2 オイスターソース 大さじ1+2/3 こしょう 少々 油 作り方 なすとトマトを使った人気のレシピを簡単動画でご紹介します。煮物や炒め物、カレーにグラタンなど野菜をたっぷり食べられる料理のレシピを30本集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。 |unw| zqn| jqd| ksn| rgj| lod| ybj| ydc| zcn| uqj| dcc| mlv| tel| myy| lpg| fux| trr| cer| sfk| ipz| zrr| tqt| pix| hws| bha| mdr| koe| hxo| soj| uvd| lmi| jsm| eug| zen| rge| kbd| wit| khz| jmk| mvz| urd| ycc| gmo| kcn| apq| bio| xkw| vvf| tyo| ksn|