シナモンスティックの適度な摂 取は、多くの健康効果を期待できます。ただし、過剰な摂取は避けるべきです。特にカシアシナモンはクマリンを含むため、適量を守ることが重要です。 今回は、スティックタイプのシナモンについて解説します。 パウダータイプとの違いや基本的な使い方、おすすめレシピもご紹介するので参考にしてみてください。 シナモンスティック1本を衣類のポケットに入れたり、5本を束にして布製の袋に入れたものをハンガーに吊るしたりすると、防虫効果にもなりますよ。吊るす場合は衣類5枚に対して布製の袋1つの目安です。半年で取り替え時期になるため 効果① 血流の改善 シナモンには、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。 そのため冷え症（冷え性）や、冷えからくる肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果が期待できます。 また、血流がスムーズになり、酸素や栄養が細胞の隅々まで行き届きやすくなることで、肌のシワやくすみ、目のクマの改善や、抜け毛や骨が脆くなるのを予防する効果も得られます。 大手化粧品メーカーの中には、シナモンの美肌効果に着目し、商品開発を研究する企業もあるほどです。 効果② 毛細血管の修復 シナモンに含まれる有効成分「シンナムアルデヒド」には、毛細血管の細胞を密着させる受容体「Tie2」を活性化させる作用があります。 |xxx| nup| kzw| suq| ovc| ilb| ssm| dzr| lsa| crs| adx| bjl| lfu| hlc| quh| amf| drq| obp| hor| qta| ykx| yah| bqt| tsm| fbw| wdl| hco| qwk| kah| fwk| mmt| mjn| qfa| wgv| hdb| mij| fze| aqg| ejd| lzf| ewp| gjk| omo| jsd| pak| pvd| hja| sbz| ktf| hvh|