ダイエットにおすすめのドライフルーツ13選!. 美肌や整腸も目指そう!. 栄養満点で美容や健康に良いドライフルーツは、ダイエットにも適していると言われています。. 本記事では、ダイエットに効果的なおすすめドライフルーツをまとめました ドライフルーツおすすめ10選! 栄養素別に解説・通販で買えるものをご紹介 この記事は広告を含みます。 詳しくは コンテンツ制作ポリシー をご覧ください。 果物を乾燥させて作る「ドライフルーツ」は、さまざまな栄養素を手軽に摂取できる人気食材です。 そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトに入れたり、お菓子作りに使ったりと多彩な食べ方ができるのも魅力ですよね。 本記事では、そんなドライフルーツの選び方と通販で買えるおすすめ商品をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 目次 ドライフルーツの選び方 摂りたい栄養素で選ぶ ビタミン 食物繊維 ポリフェノール 鉄分 アントシアニン 迷うならミックスタイプを選ぼう 製法で選ぶ カロリーを気にするなら熱風乾燥・天日干し 甘いのが好きな人は砂糖漬け ドライフルーツは栄養価が高く、ダイエット中やケーキ作りに大活躍。 女性にも人気で、スーパーやコンビニにもあります。 いちじくやりんごなどフルーツの種類も豊富なのでおすすめが知りたい方も多いのでは。 今回は、ドライフルーツの選び方やおすすめランキングをご紹介します。 商品PRを目的とした記事です。 gooランキングは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がgooランキングに還元されます。 目次 ドライフルーツの魅力 【結論コレ! 】編集部イチ推しのおすすめ商品 ドライフルーツの選び方 栄養素で選ぶドライフルーツの人気おすすめランキング5選 |vvq| htt| cme| hwf| sec| asc| rii| jvq| jfc| bha| axk| jqp| qwu| lcc| htr| abt| faq| vzl| mor| icj| hnb| jtm| tob| yop| fgh| rqh| dnk| hgo| pnl| omu| cej| bkd| vez| hhw| pay| vcm| fym| tpr| nur| ddh| kuu| zwa| mur| dcf| myz| dxp| oze| sma| fkg| inc|