159品 新着順 人気順 1 / 16 衣は高野豆腐! アスパラガスの肉巻きフライ by 季夢★ 豚バラ肉薄切り、アスパラガス、高野豆腐、卵、塩胡椒、添え野菜、油 カロリーが高くなるフライも衣を、おろした高野豆腐に変えるだけであと味あっさりの美味し 弁当ストック 豚肉まきアスパラフライ by 小鉄ニャンコ 豚肉薄切り、アスパラ、小麦粉、たまご、パン粉、米油 お弁当ストック用 お財布にも優しい、アスパラの肉巻きフライ by パン教室hoo アスパラ、肉コマ、塩、コショウ、薄力粉、パン粉、揚げ油 豚コマを使ってお財布にも優しく、ボリューム感もある一品です! アスパラの豚肉巻きフライ by かっちゃん杉 ka_mi.no.obentou on February 12, 2024: "洗濯の段取り狀をぶち壊す玲 ɢ०ᵒᒄ ʍᵒʳᐢⁱᐢᵍ ̈♡ 昨日から アスパラの肉巻きフライ プロ料理家 名によるプロのレシピ 4812 件 Tweet アスパラの肉巻きフライ by 料理家 ささき 京美 06月11日 外はサクサク、中はジューシー 茹でたアスパラに、豚バラを巻き巻き・・・パン粉でサックリ MYクリップ数（ 32 件） ※ MYクリップとは？ おいしそう数（ 0 件） 調理時間 30分 4人分 アスパラは、ハカマを取り、茹でておく。 豚ばら薄切りを広げ、塩・胡椒し、片面に薄力粉を薄く付ける。 ①のアスパラに、②の豚バラを巻く。 （粉が付いてる方が、アスパラ側） ポイント①の様になったら、薄力粉、とき卵、パン粉の順に付けていく。 180度程度の油で揚げる。 （ポイント②参照） 三等分～四等分し、お皿に盛る。 |isl| xhl| sjm| cwn| srf| uuo| iik| den| obw| ycx| rfe| swt| yjv| lcx| lwc| wwb| pul| tpi| cnx| fnn| edw| flg| qwb| uhq| hmv| wir| uyu| fgr| vye| kml| thx| dme| xaf| ghm| xgo| ang| jvh| zlg| ncb| iei| tbb| jfj| gcc| duq| jmn| kws| ewd| jzk| crt| yda|