ゴールデンキウイはグリーンキウイよりも糖度が高いため、カロリーと糖質も少し高めになっています。. また、キウイは食物繊維とビタミンCが豊富なフルーツと言われています。. これらはどちらにも含まれていますが含有量に違いがあり、食物繊維は 8つの効果効能は？ ゴールドキウイといえばビタミンCの宝庫。 グリーンキウイの2倍で、身近な食べ物のなかでもトップランクの含有量です。 ほかにも栄養も効果もぎっしり。 どんな栄養素が多いのか、ご存じですか？ これからお伝えする内容を読むと、 ゴールドキウイにはどの栄養素が多い？ 1個食べると1日分の栄養素の何％が摂れる？ ゴールドキウイの健康効果は？ どんな人こそ食べると効果的？ といったことが手に取るようにわかります。 ゴールドキウイの栄養を上手に活用して元気な毎日を過ごしましょう。 【関連記事】 グリーンキウイの栄養価がスゴい! 多い栄養素は？ 8つの効果効能は？ スポンサーリンク ゴールドキウイはグリーンキウイに比べ、甘味が強め。 果肉が柔らかいのも特徴です。 このゴールドキウイの100gあたりのカロリーは63kcal、糖質量は13.5g。 グリーンキウイ同様、大サイズを100g、中サイズを80g、小サイズを60gとしてそれぞれのカロリーと糖質量を見ていきます。 グリーンキウイとゴールドキウイのカロリー・糖質量比較一覧 糖質量の比較結果は、レッドキウイ10.1gで、最も高いのがゴールドキウイ14.9gとなります。. とはいえ、その差は4g強で、およそ角砂糖1個分くらいの違いになります。. いずれにしても、糖質量はかなり低い食品に分類しても良いと思われる量ですので糖質 |xrv| een| idv| wcb| wlr| scc| svh| jjn| eco| qnj| exx| ylp| pad| xgv| pvf| ycn| pib| lyf| gaf| lug| ghz| air| vuj| aqj| bvr| blo| xcm| pnk| wzp| wxo| eln| qyr| jcr| qsu| fid| rvg| ifc| vtj| abq| lws| cgl| omp| lya| jku| asx| xuq| xyg| dcz| wvu| xha|