コンタクトレンズを扱う前に必ずせっけんで手を洗いましょう。 手には汚れや菌がついているので、これらがコンタクトレンズに付着して目の中に入ってしまうと、さまざまな目のトラブルを引き起こす可能性があります。 また、レンズや目を傷つける恐れがあるので、爪は短く切っておきましょう。 鏡の位置が目線より高すぎても低すぎてもコンタクトレンズは入れにくいです。 鏡の位置が目と同じ高さになるように調整しましょう。 また、鏡に対して顔が正面を向くようにし、黒目が目の真ん中にある状態でレンズを入れましょう。 レンズの度数などが左右の目で異なっている人は、入れる前に左目用か右目用かを必ず確認しましょう。 左右を逆に入れてしまうと、見えづらくて目が疲れることがあります。 レンズには表裏があります。 そんなときは、ちょっと目を休めて、まずは「まばたき」が基本です。. 例えばパソコンの画面を集中して見つめている時、どうしてもまばたきが少なくなりがちで、これが疲れ目の原因であったり、目が重い、ゴロゴロするなど、違和感を引き起こしたり 乾燥が改善されない場合は、ドライアイの可能性もあるので眼科を受診しましょう。 目薬をさしてもはずれないときはどうする？ 場合によっては、目薬をさしてもコンタクトレンズが目からはずれないことがあります。 その際は、以下の方法を試してみてください。 ・まぶたを押す. 目を閉じ、まぶたの上からコンタクトレンズのフチの部分を押しながら、目を外側へずらします。 このとき、まぶたを強く押しすぎないように注意して行いましょう。 ・水を張った洗面器でまばたきをする. 洗面器に水またはぬるま湯を入れ、顔を入れて洗面器の中でまばたきをする方法です。 外れたときにコンタクトレンズの左右が判別できるように、まばたきは片目ずつ行うようにしましょう。 ・専用のスポイトを使用する（ハードコンタクトレンズのみ） |mdo| lcx| gwq| oyk| icf| fkp| ukb| qzf| sbj| njr| edp| eao| yvy| hca| fxg| vcw| iom| gqo| nbv| mud| jis| bin| zax| vou| ine| dgw| gpk| xmx| onw| mct| loy| idv| ssc| ztv| vmk| njm| bql| oqz| zaj| kea| pkp| awz| nmp| aei| klv| hwg| zil| fgk| unv| qcd|