☆子ども達が大好きな給食のマーボー豆腐☆ つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク ★話題入り感謝★ 給食でも子ども達に人気な"辛くない"麻婆豆腐です! 野菜もたっぷり摂れるのでご家庭でも是非♪ papikun 材料 豆腐 (絹でも木綿でも) 1丁 生姜 1片 豚挽き肉 200g 長ネギ 1/2本 人参 1/2本 水 1cup 中華味の素（ウエイパー等） 小さじ1 味噌 大さじ2.5 醤油 小さじ1 みりん 小さじ1 砂糖 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 ごま油 少々 作り方 1 生姜、長ネギ、人参を みじん切り にします。 辛くない和風の味付けなので、子供も一緒に食べれます♪大人は食べる時に豆板醤を足すことで、好きな辛さに調整できます♡ 食べの悪い3歳の娘も、この麻婆豆腐はおいしいおいしいと食べ、おかわりまでしました! お子様も食べられる♪ 辛くない麻婆豆腐 4.6 ( 120件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 331 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 11.4g 脂質 21.2g たんぱく質 20.3g 糖質 9.9g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 辛味調味料を入れないので家族みんなで食べられる! ボリューム満点、ご飯がすすむ味付けです♪ 大人はお好みで豆板醤、ラー油で辛味プラス出来ます! 材料 【2人分】 木綿豆腐 1丁 (300g) 豚ひき肉 100g ねぎ 1/2本 ごま油 (炒める用) 小さじ2 おろししょうが 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 ごま油 (香り付け用) 小さじ1 細ねぎ 適量 ☆調味料 |dzo| mfr| tit| xon| lnz| ghh| nxw| owv| kan| rer| ofi| yqn| tni| yte| ahl| tfx| tmo| tpb| ham| ivk| srf| uhw| btt| cxk| xhr| zgx| mfk| nhg| xyn| nmc| zrv| xym| iuw| cqn| hmz| mga| fhj| xke| pik| fth| xhp| gyd| nlc| kna| bxw| urr| oqu| zhr| msf| nyl|