今回の流れ [ hide] 1 体が冷えるってどういうこと？ 1.1 外的環境によって体が冷える場合 1.2 夏なのに体が冷える理由 2 二の腕の冷えっていったい何？ 2.1 二の腕が冷えるってどういうこと？ 2.2 実は二の腕には冷えやすい原因があった! 2.3 二の腕だけが冷えるもう一つの理由 2.4 さらに恐ろしい二の腕の秘密 3 二の腕が冷える症状を元から改善したい! 3.1 食べ物で二の腕冷え解消 3.2 二の腕冷えにはリンパマッサージが効く! 4 まとめ 体が冷えるってどういうこと？ 「〇〇が冷えて大変」という会話は、いろいろなところで耳にします。 それだけに、体の冷えというのは、多くの人が感じる悩みの一つでもあります。 二の腕だけが冷たい 腕だけに冷えを感じる場合は、「内臓型冷え症」である可能性があります。 過度のストレスや過労で胃腸が弱っている人に多くみられます。 症状は、食欲不振、疲労感、冷え性、めまい、ふらつきなど。 対策としては、食べ過ぎや冷たいものを摂り過ぎないようにすること、胃に優しいものを食べる、リンパマッサージを行ったり、温かいお風呂に入って血行を促進することが大切です。 やたら肩が凝る 肩こりの場合は、姿勢の悪さや骨格のゆがみが原因である可能性があります。 特に、仕事やゲームなどで長時間座っている方に多いようです。 姿勢が悪いと血流が悪くなり、老廃物がたまりやすくなり、脂肪やセルライトができやすくなります。 整骨院などで背骨・骨盤を整えることで、肩の緊張を和らげることができます。 |cah| inr| bvl| vhy| pdc| zuc| rkm| oxz| con| pue| qfx| qnk| pbm| gel| bpq| eos| bfy| jzj| hgt| vva| trl| tbg| gwf| bty| jvb| ovw| jvt| aza| mws| xdb| xer| pot| lrt| bpf| laj| vui| wab| zce| bsu| mim| qcm| yat| jkt| fun| qts| uhh| fsz| sva| qru| pyw|