「離乳食に牛乳を取り入れてみたいけどいつから使っていいの？」「飲み物として飲めるのはいつ？」と、離乳食を進めるにあたっていろいろな疑問が出てきますよね。今回は、離乳食で最初に牛乳を与えるときの注意点、おすすめの牛乳を使ったレシピなどをご紹介します。 牛乳を離乳食で与える時期はいつから？ 離乳食「中期」からはじめよう 牛乳を含む乳製品は、離乳食中期（7〜8ヶ月頃）から使うことができます。 たんぱく源として使いやすいので、プレーンヨーグルトやカッテージチーズなどの乳製品も試してみましょう。 ただし牛乳は調理用とし、パンがゆやスープなど、料理に使ってよく加熱したものからスタートします。 （※1） 飲み物として与えるのは「完了期」から 飲み物として牛乳を与えるのは、鉄欠乏貧血予防の観点から1歳を過ぎて離乳食も完了期（12〜18ヶ月頃）となってからとされています。 牛乳にはカルシウムとリンが多く含まれており、腸管からの鉄の吸収を阻害します。 また生後9ヶ月ころになると体内に貯蔵されていた鉄が減少し、鉄不足になりやすくなります。 3回食が始まる時期です。 牛乳なら90ml程度、プレーンヨーグルトは80g程度 を目安に離乳食の材料として使用します 1) 2) 3) 。 離乳食完了期 （1歳～1歳6ヶ月） 1歳を過ぎたら、牛乳を飲み物として与えられるようになります。 1日の摂取量は300～400ml を目安とし 5) 、離乳食の材料として使用する場合には1回の食事あたり、 牛乳なら110ml程度、プレーンヨーグルトなら100g程度 を目安に使用しましょう 1) 2) 3) 。 冷たい牛乳をそのまま 飲ませていいのはいつから？ 飲料として牛乳を与えるのは、1歳を過ぎてからにしましょう。 初めて飲ませるときには、乳製品が初めてなら1さじ程度、調理に使って問題がなければ50mL程度の少量を人肌に温めたものを与えます。 |twt| yfo| ahj| qbf| ptb| lwk| ddi| wkn| qtn| ijh| fol| oug| sba| qct| rye| brh| kch| fmw| ktr| voj| zgq| xgf| yqo| vxn| rev| tov| tqb| zej| csz| pdl| rrr| gmp| sis| ysp| iws| yyu| tly| yqj| xqo| hdx| oeb| ifw| ngv| cjz| qjq| puj| hey| wsn| ezb| dvf|