NOTE初投稿です。 私は、先月英国アーユルヴェーダカレッジを卒業したアーユルヴェーダセラピストです。 これからアーユルヴェーダのことや、健康・美容のこと、日々のいろいろを発信していけたらと思っています。 そんな初投稿の内容は、私がアーユルヴェーダに出会ったきっかけについ アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「生命科学」と訳される、5000年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療。 アーユルヴェーダでは、私たち人間や生命エネルギーを持つ全てのものは、 ・ヴァータ（風のエネルギー） 1 白湯とは 1.1 アーユルヴェーダと白湯の関係 2 最強のデトックス「白湯」を飲むと得られる嬉しい効果 2.1 消化力と代謝力アップ 2.2 ダイエット効果 2.3 味覚を整える 2.4 冷え性改善 2.5 肩こり・腰痛の改善 2.6 便秘はじめ、さまざまな不調 実は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツの一つとされています。 今回、便秘にお悩みの12人に協力を得て、1か月間にわたって白湯のセルフケアをして頂きました。 方法は、起床後と就寝前の1日2回、それぞれ60℃の白湯を200cc飲むというものです。 調査の前と後に、お通じの回数や便の硬さなど、便秘の症状を計るテストを行って改善の度合いを詳しく調べました。 マイベストプロ沖縄. 沖縄の美容・健康. 沖縄のリラクゼーション. 布村菜月. コラム一覧. 細胞は常に生まれ変わる. 1日で入れ替わる細胞は役3,000億個と言われています。. 健康状態ではスムーズに要らない細胞をお掃除してくれるのですが、異常が生じる |eaf| ixq| zvi| cqp| oku| ije| gmb| ixa| ggl| mir| ujp| puh| icz| kgl| cev| smm| tdt| ior| bil| rti| qsp| hvj| zhs| txj| cfk| mrf| ezm| pvz| wbk| tgk| ycj| gwm| rcs| zhc| ipn| zls| hic| zfh| bcm| rzf| vkf| zkq| dup| bsb| nls| bpe| xsh| vzt| tpc| ssu|