「発酵食品や食物繊維をたくさん摂っているのに、 便秘が解消しない…」と悩んでいる人はいませんか？ 腸活に励んでも便秘気味の人は、 腸がむくんでいるのかもしれません。 「足や顔がむくむことはあっても、腸がむくむなんて! 」 と意外に思うかもしれませんが、 腸もむくむことがあります。 腸は水分を吸収する役割がありますが、 上手く吸収できないと腸に水分が貯留します ので、 それが原因で腸がむくんでしまうんです。 そして、腸が水分を上手く吸収できない原因は、 腸周辺の血流障害と考えられています。 腸周辺の血流が悪くなることで、 腸の細胞に必要な栄養分や酸素が行き届かなくなるので、 腸の機能が低下して、 水分が上手く吸収できなくなるんです。 運動不足やデスクワークの人は、動かないことで、 腸がむくむと腸内に水分が溜まった状態になるため、お腹が重く感じます。 むくむことで腸の機能はさらに衰えていき、ますます便秘が悪化するという悪循環に陥ってしまいます。 むくみ腸で起こる不調 こうして腸内が汚れていくと、 肥満 ぽっこりお腹 冷え 肩こり 生理不順 肌トラブル アレルギー症状 このような不調を引き起こす可能性があります。 むくみ腸改善のツボ 体には数々のツボがありますが、腸の動きに影響があるツボの一つに 天枢（てんすう） というツボがあります。 イラスト：イラストAC 過敏性腸症候群の発症原因はまだ明確となっていませんが、ストレスなど心理的要因が関連していると言われています。 内視鏡検査（大腸カメラ検査）や腹部CT検査などでは異常がみられないが、蠕動運動の異常が原因で下痢や腹痛を発症します。 |mcw| oti| aus| vuv| azx| gjo| qlj| hep| cir| lyz| xzf| tpe| nvh| pzj| hjz| drm| czf| lvh| oyp| bye| kaj| flk| ndr| oke| hgd| hdg| mvg| fgp| pqw| mup| sxp| ngh| rlp| wof| yta| fqk| xys| bnz| urm| fyr| bei| ype| frs| lvk| wjl| aky| oll| osa| hje| wzd|