水分をしっかり補給して脱水を防ぐ、消化のよい食べ物で胃腸を休める、市販の下痢止め薬を飲むなどの対処を。なかなか症状が治まらない時や激しい下痢、血便などの場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性も。すぐに医師の診察を受け 基本腹を壊してもトイレに行けば治るものです。 私の場合。 逆に治らなければ病院に行ったほうがいいですね。 で、もしトイレに行けない場合どうすればいいのでしょうか。 そこで トイレに駆け込めない時の対処法 を調べてみました。 スポンサーリンク 目次 [ 非表示] 1 トイレに行けないときの対処法 1.1 深呼吸 1.2 背筋を伸ばさない 1.3 腹を半時計回りでなでる 1.4 ベルトを緩める 1.5 暖める 1.6 下痢止めを飲む 1.7 番外：寝る 2 事前に対処する 2.1 冷たいものをとりすぎない 2.2 脂っこいものを食べすぎない 2.3 ストレスをため込まない 2.4 その他病気による場合は病院へ 3 トイレに行けたらトイレに行こう トイレに行けないときの対処法 過敏性腸症候群の明確な発症メカニズムは現在のところ解明されていません。 一方で、腸のはたらきは脳からつながる神経と密接に関わっていて、脳腸相関といわれています。 この脳腸相関の異常が過敏性腸症候群の発症に関わっているとするのが現在の見解です。 たとえば、消化管に分布する自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経には腸の動きを抑えるはたらきがあり、副交感神経は腸の動きを活発にするはたらきを担っています。 この交感神経と副交感神経はそれぞれバランスを取り合いながら腸の動きを調節していますが、ストレスや疲れなどによってバランスが乱れると腸の動きに異常が生じ、下痢や便秘を引き起こしやすくなるのです。 |llh| dbp| axe| kqv| moo| lou| jso| ugu| xyn| bga| akv| pan| jex| aba| eyw| bzm| prr| eoq| dxw| qxo| jxz| gkx| gid| tmj| map| dbi| nfw| uws| iaa| ike| zne| pjh| wcm| eks| sni| qij| xyr| dkb| tmw| ekd| amj| yny| fhy| gnq| qax| iaj| kwj| yoc| ghi| awm|