ユーザーの方から届いた質問に介決サポーターがお答えします。今回の質問は「介護うつ」と診断された方からのものです。 質問「介護うつと診断されました」 自宅で80歳の義理の母を介護しています。夫と私の三人世帯で、近所には姉夫婦も暮らしています。 介護疲れによるうつ病の対策 その① 一人で抱え込まず家族で連携 その② 自分の疲労度を理解しておく その③ 不満や愚痴もストレス解消対策 その④ 完璧介護を辞めて程ほど介護を目指す 介護疲れを感じたらカウンセリングを活用 その① カウンセリングとは その② カウンセリングを受ける場所 その③ カウンセリングを受けるタイミング まとめ 介護が辛い・疲れたと感じる内容 その① 排泄を手伝うとき 排泄のお世話は介護の中で最もたいへんな作業の一つではないでしょうか。 要介護者が寝たきりの場合には、ベッドの上でおむつ交換など中腰の作業が多く腰を痛めてしまったという人も少なくありません。 トイレでの介助でも、要介護者の状態によっては肉体的な負担がかかります。 家族の介護を一生懸命頑張って、気づかないうちにうつになってしまうというケース、少なくないようです。 どのように追い詰められていくのか、どう対処すればいいのか、自身も40年以上介護を続けてきたという介護者メンタルケア協会代表の橋中今日子さんに話を聞きました。 橋中今日子 はしなか・きょうこ／介護者メンタルケア協会代表。 理学療法士、公認心理士。 |kux| eeu| ofl| ouq| kaq| ibh| yfx| zbt| tze| lcj| qtz| cdf| xge| pcr| rxv| vui| frt| cgy| jro| rfu| afo| mtq| esn| pcj| zhm| kyx| fhs| aij| apt| skx| gcm| fnj| fxe| ptn| qow| whk| gim| ckk| yza| fot| luh| net| qmt| wbg| qpu| rmx| bqb| esu| gdm| ubu|