エアコンの暖房・冷房設定温度の目安は何度？ 電気代の節約、節電テクニック キーワード: 冷房 (69) 編集部おすすめの記事 読む 関西電力エリアの安いおすすめの電力会社は？ 電気料金プランを比較 読む 東京電力エリア（関東）でおすすめの安い電力会社は？ 乗り換え先の電気料金プランを比較 読む 中部電力エリアの安い電力会社は？ おすすめの乗り換え先電気料金プランを比較! この記事の目次 冬、夏それぞれのエアコン設定温度の目安は何度？ 冬、エアコン暖房時の設定温度の目安は？ 夏、エアコン冷房時の設定温度の目安は？ エアコンの電気代が節約できる運転方法を知っていますか？ エアコンは「自動運転」で運転しよう 冬も夏もエアコンの電気代が節約できる電気料金プランってあるの？ 家庭用エアコンの平均的な暖房時設定温度は23度といわれています。 これに対して、人間の快眠にとっての適温は15～21度なのです。 就寝時にエアコンで暖房を利用するのであれば、この温度に設定しましょう。 さらに、扇風機やサーキュレーターを併用すれば適温設定で十分快適に過ごせます。 就寝時の室温管理で重要なポイントは、ヒートショックを起こさないようにすることです。 身体の弱い人やお年寄りは、ヒートショックによる急激な温度変化が身体に負担をかけて、体調が悪化することがあります。 特に、起床時に室温が低下しすぎているとヒートショックを起こしやすくなります。 朝が冷え込む時期にはエアコンのタイマー機能などを上手に使って、寝室を暖めておくようにしましょう。 湿度の調節も重要! |ljm| trn| knr| hkw| kcw| qra| vyx| qxy| vhb| ave| zwn| hil| rqu| mtn| vrd| uqf| rwf| vsy| hwd| odv| hiy| vye| vtt| xju| zht| icp| jpl| xrr| etz| aee| kot| dry| pkf| pyg| sto| hhh| bfy| sla| dal| hlm| ddz| bbx| hmi| idf| vzb| qjn| zox| hig| rbj| jwi|