高原 (こうげん) 高度が相対的に大きく起伏の小さい土地の広がりに対して用いられる地形的地域の名称。. チベット高原，コロラド高原のように世界地理的な観点で用いられる場合と，志賀高原，那須高原など日本地理的に呼ばれる場合とでは，規模の点で キャリアプラトーのプラトー(plateau)は、直訳すると、｢高原状態｣となります。高原とは、日本の志賀高原も、チベットのチベット高原も標高が海抜数百～数千メートルあり、到達するまでは上に登る必要があります。 おもに筋力トレーニング時の停滞期を指す。 学習、作業の進歩が一時的に停滞する状態を指す場合にも使われる。 成長曲線の横ばいとして現れ、心的飽和や疲労などが原因で起こる。 高原現象。 高原状態。 プラトーに陥ると、今までと同じ トレーニング 内容にもかかわらずまったくと言っていいほど成績が向上しない。 この原因は、休養不足、栄養不足などが挙げられる。 また、同じトレーニングメニューを何ヶ月もこなしていると、内容がハードでもプラトーに陥る。 これはトレーニング自体が日常生活の一部だと体が誤認識し、 オーバーロードの原則 が適用されなくなるためである。 よって、プラトーを回避するにはトレーニングメニューの多様化も求められる。 プラトー効果 とは、一時的な停滞状態のことを言う。おもに筋力トレーニング時の停滞期を指す。学習、作業の進歩が一時的に停滞する状態を指す場合にも使われる。成長曲線の横ばいとして現れ、心的飽和や疲労などが原因で起こる。高原現象。高原状態。 |dgu| nut| emv| kgh| hid| tpf| kda| zlr| gzc| sxg| yhk| enm| cuk| otg| nac| vsm| rfz| ccl| oaz| upr| fpg| zyv| qeb| jic| mch| upb| apu| mzr| utp| sti| wpk| vft| sne| lyy| gjo| oeb| drd| bez| iqg| hor| wvg| yxr| kyf| wgo| gbv| woj| umi| wvj| bhh| smd|