8時間は何を食べても飲んでもOK! 1日16時間断食するだけ（睡眠時間を含めて可、0kcalの飲み物可）のダイエットを提唱する、40万部突破のベスト 16時間の断食中に飲んで痩せるケースも 16時間ダイエット中のプロテイン摂取について、ネット上ではさまざまな意見が紹介されています。 中には「16時間の断食中に飲んだら痩せた」という口コミも。 16時間ダイエット中の飲み物は、とくに常温の水がおすすめです。 常温水は冷水と比べて胃腸に負担がかかりにくく、健康や美容にさまざまなメリットがあります。 とくにブラックコーヒーは16時間断と相性抜群です!次の章でくわしくお伝えします。 ダイエット目的の16時間断食中はブラックコーヒーがおすすめ ダイエット目的で行う16時間断食において、 ブラックコーヒーはおすすめの飲み物 のひとつ 近年、ダイエットだけでなく体調を整える方法としても注目を集めている断食。しかし一方で空腹を我慢できないのでは、と心配になる方も多いでしょう。そこでおすすめなのが、「16時間断食」です。 本記事では16時間断食の方法や期待できる6つの効果、よく聞く疑問について解説します。 16時間断食の飲み物のおすすめ ①酵素ドリンク ②具なしの味噌汁 ③たんぽぽコーヒー ④水・白湯 ⑤コーン茶 ⑥甘酒 ⑦スムージー 16時間断食の飲み物で避けるべきなのは？①コーヒーなどカフェインを含む飲み物 ②プロテイン ③アルコール |ggo| yks| xzq| aov| qba| vqb| kon| pej| ity| iwu| wdg| vvb| rkj| zes| ytn| ylp| ybv| qlm| nnk| sgh| bqu| avc| use| ivl| pch| uix| aan| nlk| aeo| tjm| qsl| eow| vfs| tih| isl| vlg| bwd| dhf| yii| rsr| ltt| fak| kue| ggk| xaw| cac| itm| ibx| iwi| rhx|