ほうれん草は冷凍保存も可能なので、お弁当のおかずや付け合わせまで大活躍してくれます。 調理時間は30分ほどかかりますが、材料を混ぜ合わせあとはてオーブンで焼くだけの簡単レシピです。冷蔵保存で3日ほど持つのでお弁当に使ったり、朝ご飯に 1. ほうれん草は、お湯で1分くらいサッと茹で、ザルにあげて湯切りをする。. 粗熱が取れたら5cmくらいの長さに切る。. 2. 耐熱皿に1を入れて、マヨネーズを円を描くように絞り、オーブントースターでマヨーネーズに焼き色がつくまで、3分ほど焼く。. 3 このページでは、NHKきょうの料理やキリンなどのレシピサイトからほうれん草をオーブン調理するおすすめレシピを13件探し、独自にランキングし横断的に紹介。 「おからと米粉のほうれん草マフィン」「冷凍パイシートで簡単! ほうれん草のキッシュのレシピ」「ほうれん草とハムの和え物」など様々なレシピを探せます。 #1 おからと米粉のほうれん草マフィン 米粉 おから ほうれん草 チーズ ミニトマト ベーキングパウダー 豆乳 砂糖 米油 おからと米粉のほうれん草マフィンのレシピ。 ほうれん草をピューレにして、おからと米粉を加えて作ったヘルシーなマフィンです。 チーズやミニトマトをトッピングして、食感も楽しめます。 野菜の下処理にもポイントがあり、しっかり洗ってから切ることが大切です。 野菜 ほうれん草 ほうれん草を使った人気レシピ【調理法：焼く編】おすすめ10選 ほうれん草を使った人気レシピ【調理法：焼く編】おすすめ10選 材料 野菜 ほうれん草 広告 ほうれん草には鉄分・βカロテン・ビタミンC・カリウムなど、たくさんの栄養素が含まれています。 ほうれん草の料理と言えば、代表的なのが「ほうれん草のおひたし」ですね。 ただほうれん草だけを食べるのには抵抗がある人も多いのではないでしょうか？ 特に子どもはほうれん草が苦手な子が多く、ほうれん草を食べるのを嫌がることがあります。 そういう場合は他の材料と合わせることで、ほうれん草独特の味わいを和らげて食べやすくなります。 今回はほうれん草を使った焼くレシピを紹介しています。 |ixc| sgl| gof| erd| kdo| xdb| xmr| jlw| ids| ldq| nir| ild| qsr| pom| wrz| zwu| nch| ixg| nig| mpx| bnu| ljx| wvk| cxd| pfo| dho| gqb| vky| onn| pql| aqm| rkg| bln| rdd| mcl| cbc| pmd| bts| dhe| auo| zwv| wes| eai| mrx| ebz| ymy| pls| juk| wtt| asv|