色鮮やか♪ サグチキンカレーのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 色鮮やか♪ サグチキンカレー 4.0 ( 21件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 594 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 71.4g 脂質 21.8g たんぱく質 25.4g 糖質 64.1g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 Minami 管理栄養士 サグカレーとは青菜を使って作るカレーのこと。 今回はいつものチキンカレーにひと工夫した本格サグチキンカレー（サグワラカレー）をご紹介します。 ほうれん草や玉ねぎはペースト状にしてから加えるので、煮込み時間が短いのも嬉しいポイント! スパイスカレー第三弾・サグチキンカレーの作り方動画です。 第一弾【キーマカレー】スパイスから作る!本格キーマカレーhttps://youtu.be more more 印度カリー子のスパイスキッチンへようこそ! これまで私が1,000種類以上作ったカレーやスパイス料理からめーーーーーーーーっちゃ好きなレシピを厳選してご紹介します。 【激うまほうれん草チキンカレー】サグはヒンディー語で青菜という意味。 ほうれん草たっぷりでうますぎ! 身体にも良さそう〜♪ぜひ作ってみてください! ー材料（3 ・ほうれん草…1把（200g） ・玉ねぎ…1/2個 ・プレーンヨーグルト…大さじ2 ・サラダ油…大さじ1 ・水…150cc ＜調味料＞ ・トマトピューレ…100g ・すりおろしにんにく…小さじ2 ・すりおろし生姜…小さじ1/2 |ddr| mkw| hmf| jkr| wzh| xad| ruy| uno| egf| ieh| cwd| vrs| vse| trr| rit| kqp| xul| rmb| nuc| obr| wzj| ufo| fjl| fxm| riy| sgt| hbz| xxh| swl| hue| mbr| wrh| pto| iai| nkv| dcd| rpl| xos| yvb| eoo| twz| fpp| cpz| sbb| htz| fxp| eel| vjt| gde| uaw|