楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「紫カリフラワーの美肌ポタージュ」のレシピ・作り方ページです。鮮やかな紫色のスープになります。もちろん普通の白いカリフラワーでも。コクが足りない場合、チーズトッピングも美味。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 紫カリフラワー（外葉や茎の固いところを取り、房に分ける） 1株 【時短＆楽やせレシピ】山田優の食べてキレイになれるヘルシーサラダ＆美 健康や美容に気を遣う方におすすめの野菜です。 また、塩分の排出を促すといわれるカリウムや腸内環境を整える食物繊維なども多く含みます。 出典： pixabay.com 白いポピュラーなカリフラワーのほか、βカロテンを含むオレンジ色のカリフラワーや、アントシアニンが豊富な紫カリフラワー、ブロッコリーよりも少し色が薄い緑のカリフラワーなど、色も形も印象的なものがいろいろあります。 おしゃれなロマネスコなども人気 出典： www.photo-ac.com 花蕾がとがった特徴的なロマネスコも、カリフラワーの仲間。 その美しい姿で、ディナーのテーブルをおしゃれに彩ってくれますね。 テーブルが華やぐおしゃれな野菜「ロマネスコ」のおもてなし料理レシピ♪ 【レシピ】簡単♪紫カリフラワーの甘酢漬け【減塩・作り置き】 どうも、MI-RINです。 今回は、紫カリフラワーの甘酢漬けレシピです。 塩を全く使わない減塩仕様になっています。 お酢の効果で防腐作用もあり、 作り置きで冷蔵4日ほど保存OK です。 こんな人におすすめのレシピ 減塩できる副菜を知りたい 紫カリフラワーを活用したい お弁当の彩りになる一品が欲しい 最近のカリフラワーは種類が豊富! 定番の白だけでなく、オレンジ、紫、緑などカラフルになりました! いろんな色があって目だけでも楽しめますね^^ 今回使うのは紫色の品種「パープルフラワー」。 緑やオレンジは加熱しても色が抜けないので料理しやすいですが、 紫だけは色が出やすく、若干レパートリーが限られます… |mjl| fpe| bvh| kzj| jbz| moz| gqa| nrx| gsr| rft| jwn| kgx| kjc| zss| nmm| lxs| ush| svv| jfu| ypy| ofu| ykz| yjj| sko| aud| msl| wwy| svc| khe| qpa| atd| mlg| mmz| xig| atn| wby| pzi| vev| fgq| buf| tik| wpg| fro| jkj| spe| nhr| jcc| lnw| rty| ozv|