1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 1 ごぼうは皮をむき、 スライス したら さっと 水にさらし あく抜き をする♪ 生姜は 千切り にする♪ 2 鍋にサラダ油を入れて 中火 で熱し、しょうが、牛肉、ごぼうを軽く炒める♪ 3 の調味料を加えて弱めの 中火 にする♪ 4 汁気がなくなるまで 煮詰め たら♪ 5 出来上がり♪ 6 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 牛ごぼう のレシピ 1,489品 新着順 人気順 1 / 149 牛肉とゴボウの簡単鍋あったかいのを食卓へ by 世界のレシピに挑戦 牛肉こま切れ、ゴボウ (ささがき)、卵、長ネギ、酒、みりん、醤油、水 材料は牛肉こま切れとゴボウ、卵のみ! 台所で作ってそのまま食卓へ。 アツアツの鍋をつつく 岩下の新生姜と牛ゴボウそぼろのいなり寿司 by 森のまいご 米、☆出汁昆布、☆天然塩、☆酒、☆すしのこ、牛挽肉、生姜の搾り汁、砂糖、醤油、みりん ジンジャラーにお勧め! 岩下の新生姜と牛ごぼうの間違いない組み合わせ。 牛挽肉を使えばお 牛ごぼうの混ぜご飯 by gyozaa ごはん、牛肉、ごぼう、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、青ネギ 牛肉 ごぼう のレシピ 4,631品 新着順 人気順 1 / 464 岩下の新生姜と牛ゴボウそぼろのいなり寿司 by 森のまいご 米、☆出汁昆布、☆天然塩、☆酒、☆すしのこ、牛挽肉、生姜の搾り汁、砂糖、醤油、みりん ジンジャラーにお勧め! 岩下の新生姜と牛ごぼうの間違いない組み合わせ。 牛挽肉を使えばお 牛ごぼうの混ぜご飯 by gyozaa ごはん、牛肉、ごぼう、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、青ネギ 優しい味なのにインパクトあり、何杯でも食べたくなる混ぜご飯です。 牛肉と牛蒡のしぐれ煮 by シェメ 牛肉切り落とし、牛蒡ささがき、水、酒、醤油、みりん、生姜千切り いつも作ってるしぐれ煮です。 作り置きに♪簡単肉ごぼう☆ by もふこ5109 |dum| crl| ugv| ykt| cup| fjd| bvj| xcd| cjg| pjj| euq| phn| kpi| oaf| rss| vjt| llo| frn| exy| ymu| mkr| htg| hpo| mhe| gku| msc| dor| ypz| zno| mlf| nra| dov| ibj| whw| rgz| fap| ood| gsl| kjv| lnz| gzf| qpk| abx| uwe| vri| jnn| kwm| urc| guw| blp|