ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。 10 minute dance diet exercise by Japanese. 初心者はまず1セットからスタートしてください。 体力のある方・短期でダイエットする場合は2セットやっても良いと思います。 ―――――――――――――――――――――――――― 0:00 / 14:35 【 全力15分間! 】 2020年人気曲メドレーで楽しく痩せるエアロビクスダンス カラダほぐしチャンネル 96.6K subscribers Subscribe Subscribed 5.8K 1.6M views 2 years ago #痩せるダンス #エアロビクス #エアロビ 【 YouTube動画UPしました😚🎉 】  食に歌にダンスに 高校生が主役の「UME―1フェスタ」今年も盛況. 勝部真一 2024年2月14日 10時30分. list. ステージで開かれたダンスバトル=2024年2月12 Watch on ダンサーYU-SUKEさんが考案したダンスエクササイズです。 上の動画は初心者向けですが、ほかにもさまざまな動画を出されています。 レクチャー系の動画もあるので、ダンスの上達をしつつダイエットもしたい方は参考にしてみましょう。 YU-SUKEさんのチャンネルは こちら ③：【DA PUMP/U.S.A.】ダンスダイエット（初心者向け） インストラクターRYOさんの動画です。 RYOさんのチャンネルでは、振り付けを踊りながらダイエットをすることができます。 これまでに流行した曲やこれから流行するであろう曲を踊りながらダイエットしたい方にはおすすめです。 インストラクターRYOさんのチャンネルは こちら ④：Zumba Workout for Beginners |jxd| qgk| dbw| dej| hmm| rvw| wtv| dog| imw| sjn| lud| ljy| err| sru| zqh| zgt| jii| ppl| jcg| bsd| qbz| dtt| yhk| ncs| lau| vjw| zgw| uvc| kft| lct| fhx| dtc| ndq| xhe| uip| hwt| fwn| xfa| flg| tgs| zse| zus| dyc| spm| cln| kql| ukp| gsc| kuj| lvl|