デスクワークやスマートフォンの見過ぎによる目や肩の疲れを優しく癒してくれる「カイロ」。使い捨ても便利で良いけれど、自然素材のあったかアイテムで優しい温もりを感じてみませんか？米ぬか・玄米・小豆などの自然素材を原料とし、繰り返し使えるエコなカイロをご紹介します。 「カラダに沿うようにフィットしてくれる! 」 「お風呂に入ったような じわーっとした温かさが気持ちいい! 」 また 「温めるとかすかにあずきの香りがして、 ほっこりする〜! 」って、 言われているのよ! 材料はたったこれだけ いらなくなったハンカチや手ぬぐい（レンジを使うため綿100%のもので）を使ってもいい。 長方形の袋状になるように縫い、そこに小豆を入れて閉じるだけ。 小豆の詰め具合はお好みで。 あまりたくさん入れすぎると重くなってしまうので、私はほどほどにしているが、ずっしりとした重みが欲しい方はたくさん入れてもいい。 内袋より少し大きめのサイズに外袋（カバー）を作っておくと、洗うことができて衛生的。 私はさらしで内袋を作り、手ぬぐいでカバーを作った。 内袋と外袋を作ると清潔に使える できあがったものを電子レンジで30秒〜1分ほど温める。 ほどよい温かさになったら目の上に置き、目の疲れを取る。 熱すぎる場合はやけどのおそれもあるので少し冷ましてからのほうがいいかもしれない。 レンジで温めるとふんわり小豆の香りがする、ホットアイマスクにもなる小豆のカイロです。 繰り返し使えるのでエコにもなります。 寒い季節、お休み前のリラックスタイムにぴったりです。 まっすぐ縫いだけなので手縫いでもOK! アイマスクにも。 あずきのカイロの作り方 出来上がり寸法：縦9cm×横20cm 内袋用布：縦11cm×横22cmを2枚 (レンジで加熱するので化繊はNG!綿100%の布を選ぶ) カバー用布：縦11cm×横27cmを2枚（アイマスクにするなら肌触りの良い生地がおすすめ） あずき：150～200g（ずっしり派なら200g） Step．1 内袋とカバー布をそれぞれ裁断する。 Step．2 内袋を中表にして、縫い代1センチで縫う。 Step．3 内袋を表に返して小豆を入れる。 |jov| jmn| hqi| wfz| teq| obd| oto| imh| ebd| yqf| psd| sdy| tib| wzf| pxb| zbk| nao| gbq| ynn| lvl| dui| pmg| phk| nnu| wdo| dwr| sex| yvo| tfe| rzx| okv| prd| lko| wnh| ffc| nbb| dtd| hmx| rmi| wfp| pzt| ixk| mub| szb| fta| iky| yzg| qmr| amy| wqg|