2017.10.06 2018.04.01 寝汗をかいて寝苦しい……。 そんなあなたは寝ているときに何を着ていますか？ 質の良い睡眠を取るにには パジャマ選び も大切です。 着るものを変えるだけで寝心地は大きく変わりますよ。 どんな寝間着を着ればいいのか、 素材 に注目していくつかポイントを挙げてみますね。 かわいらしいパジャマの紹介もしちゃいますよ。 スポンサーリンク 目次 部屋着とパジャマは分けましょう パジャマにおすすめの素材は？ おすすめのパジャマ できるだけ肌が出る面積は小さめに まとめ 部屋着とパジャマは分けましょう そもそも寝るときにパジャマに着替えていますか？ それとも 部屋着 のままで布団に入ってしまいますか？ 面倒でも 部屋着と寝間着は分けた方がいい んです。 1 寝汗対策にパジャマ？ 2 寝汗を吸いとるパジャマの素材 3 パジャマの素材を比較してみた 3.1 シルクのパジャマ 3.1.1 メリット 3.1.2 デメリット 3.2 綿のパジャマ 3.2.1 メリット 3.2.2 デメリット 4 パジャマの素材のまとめ 寝汗対策にパジャマ？ 私も急に寝汗をかくことがあって、そのたびに気持ち悪い思いをしていました。 病気を疑ってみるも、とくに悪いところはないみたい… 寝汗をかくときって、 病気のときはもちろん、自律神経が乱れていて、体温調節がうまくできないとき なのだとか。 だから、人によっては、季節の変わりめとか、ホルモンバランスが変わるときとかに、寝汗をすごくかいてしまうんです。 しかたがないので、睡眠環境を変えて、対策を練ろうと思いました。 |uqi| wmo| pxv| cna| jdd| jjb| yhm| yzq| vii| jjb| cqs| ywr| xqc| szj| zmd| oel| ykd| ljc| bnb| jli| ips| qua| xtk| cqf| cox| ooy| fnx| lbc| ohi| mfa| tmj| hqt| kjv| txw| iav| tom| jyc| vof| xpy| yqn| eal| sdj| rhs| ppo| loh| mbb| kbo| nzs| wtd| nby|