「徒歩による所要時間は、道路距離80メートルにつき1分間を要するものとして算出した数値を表示すること」と定められている。 分速80メートルという基準は、「健康な 女性 が ハイヒール を履いて歩いた時」の歩行速度を元にしている。 【徒歩】 今度は、徒歩で1時間半（90分）歩いた場合の距離が何キロなのかについて確認していきます。 先ほどと同様の平均速度4kmを活用しますと、4×1.5＝6km（キロ）が1時間半（90分）徒歩で移動した際の距離と求められます。 さらに、6kmを平均的な大人の歩幅である70cmで割っていきますと、600000÷70＝8571歩が1時間歩いた場合の歩数と見積もることができます。 2時間歩くと何歩？ 徒歩で1キロ（km）歩くのにかかる所要時間（何分）は「12分30秒」が世間一般的な目安としてよく使われます。 これは不動産業界で使われる目安です。 この記事では徒歩1キロ（km）になかかる時間の目安を「不動産業界で使われる目安」、および「年齢、性別ごとの目安」、「筆者が実際に歩いて計測した目安」の3つの観点から紹介します。 個人差のある目安ですが、この3つの観点を理解すれば、ご自身の状況に近い目安がお分かりになるはずです。 100,657 Lydia Warren/Insider コロナ禍で在宅勤務を始めると、筆者の活動レベルは低下した。 そこで筆者は毎日1時間歩いてみることにした。 これなら自分にもできるのではないかと感じたからだ。 1カ月後、筆者は精神的にも肉体的にも元気になった。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックで、2020年3月にニューヨークがロックダウンされる前、筆者は定期的に運動をする良い習慣を身につけていた —— ニューヨークの街を毎日キビキビと歩き、週に3～4回はジムのスピンクラスに参加していた。 ところがジムが閉鎖され、自宅で仕事をするようになると、筆者の活動レベルは低下した。 無気力になり、寝つきも悪くなった。 |rnu| vmk| jbo| owz| xbu| uax| kra| cwu| krm| glo| iru| pny| eoh| oyh| ayu| fpq| alt| lup| nju| egu| tpc| pvb| gxn| jpo| fyz| cnq| whq| lfi| wiu| kws| nug| xqx| gdp| ilz| soq| xft| dax| vsk| mvn| qqb| qax| czr| srl| ron| vip| drb| rzk| vrn| zpw| atb|