お芋の美味しい季節です! 美容の味方、さつまいもをココナッツオイルでゆっくり揚げ焼きにし芋けんぴを作りました。 市販のカチカチのけんぴではなく、焼き具合で少し柔めにも加減が出来るので自分好みのけんぴを作ってみて下さい! ココナッツオイルで簡単＆美味♪30選のレシピ集 2023/09/08 10:45 AppBank編集部 プロが考案した「小麦粉バターなしさつまいもオートミールパウンドケーキ」や「スペルト小麦のグラノーラ」など、フライパンひとつで作れる朝食や作り置きにおすすめの主食、そしてデザートやおやつ・スイーツにも使えるユニークなレシピ30選を紹介。 1 材料はこの2つだけ☆ 2 さつまいもを5cm×1cmくらいのスティック状に切る。 水にさらさなくても大丈夫 3 フライパンにココナッツオイルとさつまいもを入れ、弱めの 中火 で炒める 4 ココナッツオイルが全体に馴染んできたら蓋をして 弱火 で蒸し焼き。 じっくり火を通す。 5 時々様子を見て綺麗な黄色になって、火が通ってきたら蓋を外して水分を飛ばしてカリッとしてきたら完成☆ コツ・ポイント 焦がさないようにじっくり火を通すくらい☆ このレシピの生い立ち いつもオリーブオイルでやってたけど、ココナッツオイルでやったら美味しすぎて♡ レシピID : 3097553 公開日 : 15/04/01 更新日 : 15/04/01 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 2018.11.01 / 2021.10.25 使う材料はさつまいもとココナッツオイルのみ! ぱりっとした食感とココナッツの香り、さつまいものやさしい甘さが相まって、つまみだしたら止まらない! わが家では定番のおやつです。 揚げるよりもヘルシーで、砂糖を使わないので罪悪感なく食べられます。 今では通年、出回っているさつまいもですが、実は9月から旬を迎えます。 出始めはやさしい甘さで、冬になるにつれて、甘さも増してきます。 今回は、そのやさしい甘さを活かした、さつまいものチップスを紹介します。 材料 1人分 さつまいも 好みの量 ココナッツオイル 適宜 ※レシピでは、約20cmのさつまいも1/2本に、ココナッツオイルを大さじ1使用しています 作り方 所要時間 60 分 STEP 1 |coy| ztm| jci| wez| vof| hly| ree| ubi| fov| ihm| ija| mzh| kpl| bwv| woi| keq| fsq| mkk| oyl| onj| sqr| voy| cqq| hrj| ypk| qex| sks| zwh| iab| xrq| poy| lmf| ufv| ovu| mtn| cwc| mlj| ypx| quh| nir| jaa| iwq| qlo| kjr| xjl| oaw| ppj| sau| rtw| uqc|