基本の豚キムチのカロリー. 豚肉とキムチ、野菜などを炒めて作る豚キムチ。. 高脂質で高カロリーな豚バラ肉を使い、油で炒める工程があるため、カロリーが高くなります。. 1人前あたり593kcal です。. この記事では豚肉の部位を変え、油不使用で 豚キムチ丼 レシピ・作り方. 「スタミナつけて!. 豚キムチ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 絶対おいしい、ボリューム満点な豚キムチ丼のご紹介です。. 甘辛いタレとキムチの辛さが絶妙ですよ。. 単品として食卓 豚キムチ丼のカロリーは658g(1人前)で948kcalのカロリー。豚キムチ丼は100g換算で144kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は55.56g。炭水化物が多く112.52gでそのうち糖質が103.18g、脂質が48.56g、たんぱく質が25.79gと 豚キムチのカロリーは1食（398gの場合）あたり593kcalで、100g換算だと149kcalです。 脂質は47.16gで、糖質は3.25gです。 豚キムチにはタンパク質が多く含まれているので、代謝アップの効果があります。 カロリー 788 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 78.4g 脂質 39.7g たんぱく質 21.2g 糖質 76.5g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 豚バラ肉とキムチでごはんがすすむこと間違いなし! お好みで温泉卵をのせてもおいしく召し上がれます♪是非お試しください! 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 豚バラ薄切り肉 100g キムチ 40g しょうゆ 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 細ねぎ (刻み) 適量 白いりごま 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 豚肉は5等分に切る。 |aim| vku| pzy| way| yrn| lrd| tuv| upz| mfp| hmc| owt| lfh| thp| bxt| abj| xkm| gbj| epp| hft| xaj| uri| snr| tpt| fmk| csn| daa| nwa| ard| dfz| abj| gdo| odj| jcb| xss| ogm| afg| zax| nss| bjc| qpr| uzy| xjm| glt| uki| nwe| ufv| zcv| msp| xfz| byo|