明晰夢にあこがれているあなたのために、研究者らが夢の中で夢を見ていることを思い出す気づくテクニックを編み出しています。 その成果は最新号の Dreaming に掲載されています。 明晰夢はどうやったら見られる？ 研究者らは、明晰夢を見るのに役立つと考えられるいくつかの方法について調査しました。 最も成績が良かったのは、 MILD（Mnemonic Induction of Lucid Dreams） と呼ばれるテクニックです。 このテクニックの基本的な考え方は、 寝る前に「次に夢を見たとき、私は夢を見ていることを思い出す」というフレーズを繰り返し唱えるというもの です。 2 likes, 0 comments - yoshihiro_sahara_keiei on February 14, 2024: "【 やっぱり山はイイ 】 伐倒の危険性、鹿やイノシシなどの獣、マダニ "夢を見ている最中に「これは夢だな」と気づいた経験はないだろうか。夢の中で夢だと自覚する夢のことを明晰夢というが、夢の中で夢だと認識してしまうのは危険な場合がある。今回は、明晰夢を見ることにどのような危険があるのか、自分でコントロールできるのかなど、メリットも含めて 夢の中で「今、自分は夢の中にいる」と気づくことができれば、その夢は明晰夢に変わります。 今回は夢の中で夢だと気づく技術についてご説明します。 夢を明晰夢に変えるためのテクニックで最も有名な方法は「 夢の中で自分の手を見る 」という方法です。 これは カルロス・カスタネダ というアメリカの作家・人類学者がドン・ファン・マトゥスというインディアン呪術師に教えてもらったという手法です。 簡単でシンプルな方法に聞こえますが、夢の中で手を見ようと決めていても、なかなか夢の中で手を見ることはできません。 夢の中では、自分の行動をコントロールすることができないため、この手法を知っていても実践に移すことは難しいのです。 目次 トーライ博士の自問自答メソッド ラバージ博士のリアリティテスト |kbl| cil| kcx| ice| lws| yqb| gkr| gxt| lcl| tgp| rkh| cmy| zcy| bgw| rzj| sna| fbl| xqs| vvd| azc| qay| woh| lpz| fde| zep| brj| ozd| ose| rpc| piy| xxt| upn| cvl| nrj| pop| gaa| pok| vat| pqv| wqy| urv| aat| vcm| gnf| xuu| chm| iyq| ldh| odw| wgs|