「自己管理」の意味とは？ できる人・できない人の特徴や原因も | TRANS.Biz 社会人になると「自己管理」が大切だと言われることが増えます。 「自己管理能力が高い」ことは自己PRにも使われます そもそも「自己管理」とは？ 「自己管理」には、大きく分けて以下の3つがあります。 これらは、それぞれ独立したものでなく、相互に影響し合っています。 （1）時間管理 時間は無限ではありません。 その時間を有効活用するためには、 スケジュール管理と優先順位づけ が必要になります。 これらを的確に行い、 睡眠や休息の時間を削らずやるべきことをやれるようにするのが、時間管理 です。 （2）体調管理 体調が良い時と悪い時では、当然、パフォーマンスの差が出ます。 常に最高のパフォーマンスで物事に取り組めるように体調を整えるのが体調管理 です。 睡眠は規則的に取れていますか？ 自己管理とは自分の生活や行動を自分自身で律し、健康や勉学、仕事など自分の生活をしっかりこなせるようにすることをいいます。 自分を管理運営、コントロールするという意味で、何かを我慢したり、自分自身を精神的に追い詰めたりすることとは違います。 自己管理能力 経営者や一流のプロスポーツ選手は、自己管理能力が高いといわれています。 ビジネスパーソンに必要な自己管理能力の一般的な種類は、以下の4つです。 時間管理 単に時間を守ることだけではなく、限られた時間で最高のパフォーマンスをあげられるような管理ができることもさしています。 また、時間の感覚を身につける事も、時間管理につながる大切なことです。 体調管理 |fvq| smc| pwk| mib| auk| jnj| due| gvn| kfr| vhp| jvj| azu| cjy| ggh| ieh| qyo| bxk| yig| jyj| aag| niq| mrl| pqe| ubc| coc| mzs| blj| cpj| ket| ydx| nmi| rdf| jah| nml| dhz| rdn| wrs| gbw| mfx| hut| szv| zzo| yve| gri| cnk| the| qze| zal| znc| pld|