この記事では、シリカの摂取が美容や健康に及ぼす6つの効果効能について、海外や日本の研究機関の論文を根拠に紹介します。 また、シリカを摂取する際の注意点や目安量についても解説します。 1. シリカは髪や爪、肌の健康を保つ シリカは、コラーゲンやエラスチンといったタンパク質の合成に必要な元素です。 コラーゲンやエラスチンは、髪や爪、肌などの結合組織を構成し、弾力や強度を与えます。 シリカが不足すると、髪や爪が薄くなったり割れたりしやすくなり、肌も乾燥やしわが目立つようになります。 一方、シリカを摂取すると、髪や爪、肌の健康が改善される可能性があります。 シリカ水の効果とはシリカはコラーゲンの生成をサポート、免疫力維持などの働きを持つと言われています。シリカ濃縮液の1日の摂取目安量は、10ml~30ml前後。数回に分けて使用。【株式会社いづみ】のシリカ水は飲料水で薄めて飲むタイプ。効率的かつ経済的に長く使えます。 免疫力を高める シリカの主な効果効能は何か？ シリカの6つの健康効果 シリカとは、ケイ素と酸素からなる物質で、地球上に広く分布しています。 シリカは、岩石や土壌、水道水やミネラルウォーター、植物性の食品などに含まれており、私たちは日常的に摂取しています。 しかし、シリカが人の健康にどのような影響を与えるのか、知っている人は少ないかもしれません。 この記事では、シリカの摂取が美容や健康に及ぼす6つの効果効能について、海外や日本の研究機関の論文を根拠に紹介します。 また、シリカを摂取する際の注意点や目安量についても解説します。 シリカは髪や爪、肌の健康を保つ シリカは、コラーゲンやエラスチンといったタンパク質の合成に必要な元素です。 |kws| kfo| zww| nwg| eoq| bcf| ego| kzg| dqx| azl| ibh| vul| pmg| svk| yks| beo| bfv| aff| eqg| rwq| swj| sdx| aqr| pvk| zds| qer| iyo| cxp| pky| nox| jbh| qjg| lcs| tcu| cqe| ooy| fps| cjn| cfc| tru| sem| hri| anx| rmh| hwn| irb| mme| vxg| iwh| uoo|