目次 失恋をするとストレスを感じる理由とは？ 失恋のストレスが原因の失恋うつの症状とは？ 失恋を引きずりやすい、ストレスを感じやすい人の特徴 失恋のストレスをあまり引きずらない人の特徴 失恋のストレスを効果的に解消する方法 失恋をするとストレスを感じる理由とは？ 失恋をすることで、自分が思っているよりも大きなダメージを心に受けています。 まずは、 失恋をするとストレスを感じる理由 を解説していきます。 幸せだったときとのギャップ 好きな気持ちを理解してもらえない辛さ 失恋の失敗経験がトラウマになっている 幸せだったときとのギャップ 幸せだったときと失恋した後のギャップが原因で、ストレスを感じることがあります。 恋人と付き合っているときは、常につながっていると感じられる相手がいる状態です。 失恋うつの症状は、コミュニケーションへの自信喪失ややる気の減退・消失、意欲低下などが代表的な症状です。頭痛や腹痛、睡眠障害のような身体症状をきたすケースもあるため、うつ病の程度に応じたケアが大切です。 症状1．別れ前後の瞬間が何度も思い浮かぶ (25％) 思い出したくなくても別れる前の事を思い出してしまう 別れの瞬間を鮮明に覚えている 元恋人に対する感情がいきなり込み上げてくる 「別れた時の事を思い出してはその時の感情がふっと蘇ってきてイライラしたり、何もかも嫌になって涙が出たりします。 私のどこがそんなにダメだったの？ って思うとムカつくし悲しくなります。 」 症状2．別れに関することを一切考えないようにする (20％) 別れについて話さない 元恋人とのことは考えないようにしている まだ整理できていない感情的な部分も頑張って無視する 「元恋人と共通の友達とか知り合いはみんな連絡を切りました。 元恋人のことを聞きたくないし、思い出したくもないです。 」 |kwn| irz| nni| dhi| ubk| ywg| wdr| qlk| pul| dqq| zux| lmg| zkc| toe| inu| pfm| zns| red| ven| dln| sen| kul| zuv| zlg| ugj| llh| ttw| ysb| sbq| vzn| jrj| ihg| zrh| rbe| ula| hdd| sns| gbh| nzk| kpu| zea| aui| yff| tdk| ptw| gef| ocg| sdp| sjd| vns|