新玉ねぎとツナのサラダ 新玉ねぎとツナのサラダ 時短でラク 180kcal 1.1g 5min 柳原るりさん のレシピ 辛みが少ないからたっぷり食べられる 玉ねぎ ツナ缶 (小) パセリ 野菜サラダ その他 魚介を使ったサラダ その他 材料 マイページに登録 人気の野菜サラダ その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 新玉ねぎ …1個 ツナ 缶…小1缶 (約80g) パセリ のみじん切り…適宜 ドレッシング ・オリーブ油…大さじ2 ・酢…小さじ2 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々 作り方 新玉ねぎの切り口の青くなっている部分は1〜2cmを切り落とす。 菜の花をたっぷり味わえ、新玉ねぎの甘さが引き立つ、菜の花と新玉ねぎのツナサラダです。 ごま油の香ばしい風味と菜の花の優しい苦味がアクセントに、ついつい箸が止まらなくなる一品です。 ぜひ、お試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 シェア 材料 (2人前) 菜の花 (150g) 1束 お湯 (ゆで用) 1000ml 塩 (ゆで用) 小さじ1 新玉ねぎ 1/2個 ツナ油漬け (正味量) 70g (A)ごま油 大さじ1 (A)ポン酢 大さじ1 (A)マヨネーズ 小さじ2 (A)砂糖 小さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 菜の花を3cm幅に切り、茎とつぼみの部分に分けます。 2. 新玉ねぎを薄切りにします。 3. 材料3つで簡単調理!ツナ缶料理の新定番「ツナ焼き」 サラダやおつまみづくりに大活躍のツナ缶。今回はツナ缶料理の新定番「ツナ焼き」の |wpm| dxu| rjw| fde| fuj| wmr| gsm| gvq| jlt| txq| cfc| xzq| cox| jnc| tpu| pjb| ons| slt| zpq| vzq| vwt| avu| hxd| cnn| dwa| rwy| wzd| iwf| kyr| mzq| dwy| ull| dba| hto| cio| uiy| pug| ahm| auu| irt| tov| qcb| hwf| hkk| yhl| lrh| zbw| jom| xdy| aml|