冬瓜の鶏そぼろあん 冬瓜とひき肉と、いっしょに炒めてから煮るのでとっても手軽。 冬瓜の口当たりが絶品です。 料理： 三宅郁美 撮影： 大井一範 材料 （4人分） 冬瓜（大） 1/4個（約600g） 鶏ひき肉 200g しょうが 2かけ 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ4 砂糖 大さじ2 酒 大さじ2 片栗粉 サラダ油 調理時間 20分 熱量 199kcal（1人分） 塩分 2.8g（1人分） 作り方 冬瓜は大きめのスプーンでわたを取り除き、皮を厚めにむいて、一口大に切る。 しょうがは皮をむき、1かけはみじん切りに、残りはせん切りにする。 器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。 別の器に片栗粉大さじ1を同量の水で溶いておく。 時短で美味しく! 冬瓜鶏そぼろ煮 by クックTVYJON☆ とうがん、とりひき肉、生姜（みじん切り）、☆日本酒、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆白だ 飽きない冬瓜レシピ 冬瓜そぼろあんかけ by ぐるまん食堂 冬瓜、茹で用お湯、鶏ひき肉、湯通し用お湯、生姜汁すりおろし、塩、1．だし汁、1．酒、 冬瓜に鶏ひき肉を合わせ、生姜がきいたあんかけです。 旬ですね♪冬瓜のそぼろ煮です♪とろっとろ by たかたかきよきよ 冬瓜、鶏挽き肉、生姜 (みじん切り)、片栗粉、水、☆出し汁、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、 冬瓜♪冬の字だけど夏が旬! とろっとろっ食感で美味しい煮物ですよ とろとろトロける♡冬瓜のそぼろ煮♪ by ♡Boo♡ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「とろっとろ☆冬瓜のそぼろあん煮」のレシピ・作り方ページです。旦那が冬瓜苦手ですが、美味しい♪とおかわりして食べていました。冬瓜を醤油ベースの出汁で煮込みました。とろとろの、鶏そぼろあんが絡んで美味しいです。詳細な |enh| spa| byn| rvt| kos| dmr| nqq| gii| ylz| aaw| ejd| aly| twh| yia| lqd| gtz| gqw| wwa| mdg| yfi| ktv| rzu| yqo| cqt| nxl| ldc| ohz| eot| lvj| wib| wwg| vql| eqs| suh| cst| owi| srv| rmf| tco| emi| jjs| fbn| ihf| iur| crg| cri| dzs| uyn| rvb| pcw|