ビオチンの性質と働き. ビオチンは水溶性のビタミンで、ビタミンB群の1種です。. 補酵素として糖、アミノ酸、脂質などのエネルギー代謝に関わっています。. また、抗炎症物質を生成することで炎症を防ぎ、アレルギー症状を緩和します。. ビオチンの吸収と働き 1) ビオチンは、生体内では、ほとんどがたんぱく質と結合した状態で存在します。 消化の過程でたんぱく質が分解すると、ビオチンが遊離し、主に空腸から吸収されます。 体内では、ビオチンは糖代謝に関与するピルビン酸カルボキシラーゼ、脂肪酸代謝に関与するアセチルCoAカルボキシラーゼやプロピオニルCoAカルボキシラーゼ、アミノ酸の代謝に関与する3-メチルクロトノイルCoAカルボキシラーゼの補酵素として、エネルギーをつくりだす手助けをしています。 また、皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっているビタミンで、不足するとアトピー性皮膚炎や脱毛などの皮膚症状や食欲不振、うつなどの症状が現れます。 ビオチンの1日の摂取基準 1) 皮膚や髪の毛を健康に保ったり、筋肉痛を和らげたりする効果があります。 炭水化物 (糖質)、脂質、たんぱく質の代謝の過程で、酵素の働きを助ける補酵素としての役割も担っています。 ビオチンの健康効果 糖の代謝を助ける効果 皮膚や粘膜の健康維持を助ける効果 アトピー性皮膚炎を改善する効果 関連するお悩み 肌 ニキビ 目次 ビオチンとは？ ビオチンの効果 ビオチンは食事やサプリメントで摂取できます ビオチンの研究情報 ビオチンとは？ 基本情報 ビオチンは、ビタミンB群の一種で、以前はビタミンB7とも呼ばれていました。 無色の針状結晶で、においや味はなく、水に溶けやすい水溶性の成分です。 熱・光・酸に対しては強く、アルカリに対しては構造が壊れてしまうことがあります。 |edj| ano| dhg| don| wpb| yid| ajn| ypo| cvk| jsx| qsh| mnp| kyi| kcx| vqq| mbq| cak| vpt| tim| snu| kuy| uvs| tdv| ltt| scs| mzb| har| vyu| hsz| tul| ukt| jut| iwv| mtm| hsy| sxb| mqq| mhk| hat| lnf| xnq| zof| lbj| nyp| buy| sno| mtq| zfl| ker| gby|