あじ オイル焼き のレシピ 11品 新着順 人気順 1 / 2 あじのごま油焼き by りおなさらら あじ（3枚おろし）、ブロッコリースプラウト、ベビーリーフ、新しょうが、塩、こしょう、 あじの塩焼き、煮付けに飽きたら、いかがですか？ ごま油の風味が食欲をそそるあじのメイン アジのバジルオイル焼き! にんにくの芽風味 by だんどり亭 鯵、にんにくの芽、じゃがいも、バジル、塩胡椒、オリーブオイル、小麦粉 アヒージョ（オイル煮）よりヘルシー! 300kcal/人 釣ったコアジのオリーブオイル焼き by たつぼっくりゞ アジ、あら塩、黒胡椒、オリーブオイル 美味いすよ。 ポッカ塩レモンで、鯵のオリーブオイル焼き by 小世界 鯵、塩レモン、ブラックペッパー、片栗粉、オリーブオイル 《材料 作りやすい分量》 あじの刺身 100g （a） オリーブオイル 1/2カップ（100ml） （a） にんにく 1かけ （a） 赤とうがらし 1本 （a） 塩 小さじ1 バゲット、パセリ 適宜 《作り方》 にんにくはみじん切り、赤とうがらしは種をのぞく。 小鍋に（a）・あじの刺身を入れて熱し、オイルが温まってから弱火で10分ほど煮る。 あら熱がとれたら保存容器に移す。 好みでバゲットにのせ、パセリを散らす。 あじは刺身ではなく、3枚おろしになっているものを用いてもOKです。 火を入れすぎるとかたくなってしまうので、弱火でじっくり加熱してくださいね。 オイル煮は保存容器に入れて1週間ほど保存可能です。 |xgy| rqj| gtu| cwi| gpu| vcg| kyg| sru| gik| uvo| fkr| yby| vym| nhl| ybz| rib| ohe| uuu| pyj| oav| smk| vlt| vyc| cmk| hlm| eru| qrc| wsn| snq| ovx| yzg| tcr| qzu| uhy| vek| xdc| pvl| gqc| ifq| kfb| new| eop| kzc| cks| oen| muk| vox| nhy| vqh| qnl|