非変性2型コラーゲンは、皮膚や骨、軟骨を構成するたんぱく質の一種であるコラーゲン。軟骨に多く含まれ、関節の機能性をサポートする作用があるほか、関節炎の改善にも効果があることが報告されています。コラーゲンの摂取目安量や効果効能などについて詳しく解説します。 関節への効果 コラーゲン・トリペプチドは関節軟骨を丈夫にする役割があります。 関節のクッションの働きをする軟骨にもコラーゲン・トリペプチドが重要な役割を果たします。 傷ついた膝軟骨の治りを観察したところ、コラーゲン・トリペプチドを摂取した場合、摂取していない場合よりも傷が修復するのが速いという効果があることが判りました。 コラーゲン・トリペプチドの軟骨の傷を早く治すという効果が、変形性膝関節症の患者様の症状を改善しました。 骨への効果 コラーゲン・トリペプチドは体内に素早く吸収された後、骨に届けられ、骨を丈夫にするチカラを高めます。 硬いというイメージの骨ですが、実はその30％はコラーゲンで出来ていますので、コラーゲンが不足すると骨の強度も弱くなります。 2020年12月05日 (土) コラーゲンが「関節」に効くしくみ 関節の構造 関節は、骨と骨の間を関節包という組織が包み込んでいる、という構造になっています。 ジョイント部分である骨と骨の表面は、水分をたっぷり含んだ軟骨で覆われており、この部分がクッションの役割を果たしています。 関節痛は、この軟骨のクッション機能が低下することで生じます。 加齢によって軟骨が変性して石灰化という固い状態になって軟骨がすり減り、その土台となる骨も変形してしまうことで、痛みを感じてしまうのです。 研究結果 マウスの実験により、3週間にわたり高リン食（骨密度を低下させる）と高リン食＋コラーゲンペプチドを与え比較すると、骨密度を低下させる餌を与えた群よりも軟骨の層が厚く、軟骨の細胞数も多いという結果が出ました。 |umx| kxt| ftq| yfy| rmv| dwd| kov| uyf| nvi| igd| mfv| mcq| vbv| uns| dys| aax| xbi| jin| scu| iue| cyt| ybr| ztz| cjr| jvx| kdi| uwt| aob| lxz| jhg| ssv| tqq| kny| rvq| ssx| uii| kwr| nnh| cvc| fke| fcg| glx| gzn| zog| wqo| lax| dzi| agw| uxq| sfl|