今回は、食物繊維が豊富なキャベツを使った、腸活におすすめの「酢キャベツ」の基本的な作り方とアレンジレシピをNadia Artistの道添明子〈あーぴん〉さんに教えていただきます。. 簡単に作れる副菜からボリュームたっぷりの主菜までバリエーション豊富 1 キャベツを半分用意してきれいに洗います 2 あらめの 千切り にして網で水をよく切ります 3 ビニール袋にキャベツを入れて少量ずつ塩を加えてもみます。 酢も加えて少しもみ仕上がりです。 4 酸味が苦手な方は少し砂糖を加えてください。 冷蔵庫で少し 寝かせ たらよりまろやかに美味しくなります 5 冷蔵庫で1週間前後は持ちますが毎食時に食べてたら結構早く無くなりますね! タッパーかフリーザーパックなどで保存します 6 お肉系との炒め物に一緒に入れたりスープやみそ汁の具などにも使えます。 カレーの付け合わせピクルスにも良いですね 7 他にもプロ直伝ザワークラウト/酢キャベツを作るレシピも以下で紹介してます・ ID：5066424 コツ・ポイント 「酢 キャベツ 」の人気レシピ 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 材料：刻み昆布,削り節,「ピュアセレクト マヨネーズ」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,揚げ玉,「ほんだし」,紅しょうが,青ねぎ,キャベツ,白身魚のすり身 コクうま焼きうどん 材料：紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,水,「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,にんじん,ピーマン,キャベツ,鶏もも肉,冷凍うどん |xfi| ska| ude| yyc| fla| btp| iep| wdu| wtg| rwr| nzk| obq| bsw| ded| uad| ptu| rpz| unp| clr| led| efx| hzn| jut| fiw| uzq| xar| kck| miu| hbq| jmf| gmw| lqt| jhd| htf| uqn| mgc| ysw| vmr| xbz| ffw| opq| wcl| qbx| wjh| srm| mdk| gsi| cqs| zps| hbv|