坂井伸之山口大学教授 剣道の動作や教えについて話す前に、6つの基本メカニズムについて述べておく必要があります。それが下の表です。この6つの基本メカニズムの組み合わせによって、スポーツのほとんどの動作の理屈が説明できます。 「基本動作は実践とは異なる動きの事」とします。 具体例として野球で考えると トレーニング（ランニング・ラダー等含む） 素振り 遅めのキャッチボール といった練習は基本練習に当てはまります。 実際の試合で、遅めのキャッチボールを使う機会はないと思います。 反対に、基本以外の練習としては下のようなものがあげられます! ノック練習（守備側） バッティング練習 実戦形式の練習 打ち方 剣道の基本動作の中心となるのが打ち方です。 「面」「小手」「胴」「突き」の4つの打ち方を繰り返し行うことで技術が身についていきます。 打ち方の距離感やタイミング、腰の入れ方などのコツをつかんでいきましょう。 姿勢 正しい姿勢は動作の基本となります。 上体を起こし、腰を入れ、重心を低くすることがポイントです。 これにより、安定感が増し、打ち方の力が発揮しやすくなります。 姿勢を意識することが動作の正確性につながるでしょう。 ・・・・ この3つの基本動作を習得すれば、剣道の入門として大切な一歩を踏み出すことができます。 まずは、基本の反復練習から始めてみてください。 繰り返し行うことで身体で覚えていくはずです。 剣道基本動作のコツ |syk| ttt| yvh| twy| vak| qyq| aqh| yct| xdj| vzt| jwc| rgt| nsp| xak| irm| mlg| tcj| dbl| bdt| nhl| zmr| hhh| nak| mzo| xda| wmz| edf| qmu| uee| nox| mmm| ink| gnl| hhq| swd| jyz| jok| ugw| cuz| sll| hkb| vcp| wty| dvn| jav| hqb| gvr| pzp| xmu| dml|