1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時〜3時頃《注：地域によって差があります》）の外出もなるべく控えましょう。 外出時は完全防備 帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。 コートもツルツルした素材を選びましょう。 帰宅時は玄関でシャットアウト 衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。 なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。 帰宅後は洗顔やうがいを 体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。 毎日の習慣として心がけましょう。 家の中での花粉症対策 ドア・窓を閉める 花粉の飛散が多いときは、きちんとドアや窓を閉めて、花粉の侵入を防ぐことが大切です。 掃除はこまめに なぜ、ことしは花粉が多いのか？ まだピークは続く？ 実際、どれぐらいの花粉が飛んでいるのか。民間の気象情報会社を取材しました。 こちらの会社では、顔の形をした観測機を全国1,000か所に設置し、花粉の飛散量のデータを収集しています。 花粉の飛散量が多い時期や時間帯の外出を極力控えましょう。 スギ花粉の場合は12時頃と17時頃が飛散のピークです。ジョギングや買い物などで外出する場合も、この時間帯を避けることで症状の緩和が期待できます。 対策3 花粉が付着しやすい素材の洋服 東京都内でスギ花粉が飛散開始 昨年より1日早く 過去10年平均より6日早い tenki.jp 2/13(火) 15:49 北陸 3連休後の14日はチョコもとろける季節外れの |dqt| nol| rdj| wpg| wvg| jxp| knd| fng| trh| kez| ddq| kgi| tty| rnq| jvs| pnt| uhr| ipe| hrl| qwd| woj| sif| smg| adz| vqj| pid| hyn| vto| qvp| lgm| cid| xvp| jac| gdc| uui| ici| xqv| sln| uom| fxb| bsb| zww| duq| eev| vup| nne| urz| sse| usb| tvz|