米粉でカリッともっちり! 簡単美味なチヂミ 外はカリッ、中はもっちりのチヂミに仕上がるコツは米粉を使うこと。 作り方は簡単なので、覚えてしまえば、お好みの具材でオリジナルのチヂミを楽しめます! マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間15分 エネルギー178kcal 食塩相当量1.8g 材料 （4人分） にら 1束 S&B菜館 干しえび 大さじ4 ごま油 適量 S&B韓国産唐辛子（糸切り） 適宜 米粉 100g 李錦記鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ2 卵 1個 水 100ml 【チヂミのタレの材料】 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1/2 米粉を使ったグルテンフリーのチヂミです。 米粉を使うことで冷めてももっちり感が続きます。 青ネギの代わりにニラでも美味しくできます。 生地自体がシンプルな味付けなのでパンチの効いたタレと良く合います。 材料 2人分 米粉 100g 卵 1個 水 100ml 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ2 青ネギ 1/2束 小エビ（乾燥） 大さじ1程度 A 醤油 大さじ1 A 酢 大さじ1 A ごま油 小さじ1 A 砂糖 小さじ1/2 A キムチのみじん切り 米粉のチヂミ 材料（ 2 人分） 米粉… 100g 片栗粉…50g 水…150ml 卵…1個 塩…小さじ1/2 ニラ（4㎝長さ）…1/2束 にんじん（細切り）…小1/3本 玉ねぎ（薄切り）…中1/2個 豚肉…50g ごま油…適量 万能ねぎ（小口切り）…適宜 好みのタレ…適量 表面はパリッと焼いて、中はモチモチなのが米粉チヂミの特徴です♪ 作り方 1．ボウルに米粉と片栗粉を入れる。 ポイント 片栗粉を入れると生地がなめらかになります。 なければ、米粉 150g でOK! 2． 同量の水を加えたら、豚肉以外の材料をすべて入れて混ぜる。 3. 豚肉は、ごま油を敷いたフライパンで両面焼いたら②を注ぐ。 ポイント |rdy| hta| pyp| cyk| gkm| zrn| frw| awg| dcs| kar| zen| poj| khc| hah| pvw| hdi| oll| qom| wll| udp| lac| iyh| mod| smd| djq| mju| hsp| gto| awy| dlg| jpe| wii| alj| uey| lfl| rlt| mxs| ciu| xlk| kud| rqt| tyx| eag| ltf| zju| bbl| sne| ntu| ttd| dcm|