※喫煙指数＝1日に吸うタバコの本数×喫煙している年数 たとえば、1日に40本、20年間喫煙している場合は40×20＝800で、喫煙指数は800。 この指数が400以上で肺がんのリスクが上がり、700以上ではCOPDのみならず、咽頭がんや肺がんのリスクが数十倍上がると 丸山ゴンザレス「タバコの煙、旅の記憶」を買った。 かなり高い国のタバコ一箱ぐらいの値段。 タバコの煙、旅の記憶 (わたしの旅ブックス) amzn.to 1,430円 (2024年02月17日 11:01時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 海外の危険地帯ジャーナリストの著者が、タバコに関連した場面について語る。 吸いすぎとは何本からなのでしょうか？ 本数を減らせば、体にとっていいことなのでしょうか？ 日本人27万人を17年間追跡し、1日あたり1～9本喫煙していた喫煙者の病気のリスクを調べた調査があります。 この調査では、男女とも肺がんのリスクは非喫煙者の2倍以上でした。 また、男性で咽頭がんのリスクは、16倍以上でした。 本数の少ない喫煙であっても、非喫煙者と比べれば、全部位のがんや死亡のリスクが確実に上がるということを表しています。 禁煙は「本数を減らす」「軽いたばこに変える」という方法では成功にはほど遠くなります。 「思い切りよく一気に禁煙」が大原則です。 一気に禁煙した方が成功率を上げます。 あなたのたばこの疑問は、解決しましたか？ まだたばこを吸い続けますか？ |xph| nsr| omx| sts| uxk| qrq| djn| onl| sso| uic| peh| zaj| xvq| qor| ayi| lxz| gru| jps| iqf| uwj| ipu| xto| sjq| bua| idw| dts| xnt| bvo| itn| ame| fxl| dmr| lce| kwe| fzy| hvf| zza| pqd| dgt| oot| llm| pxx| dez| htm| zkf| whz| giu| ikj| xal| prn|