2018年にペンシルベニア大学が発表した研究（注6）では、SNSの利用時間を1日30分に制限しただけで、気分の落ち込みや孤独感が減り、メンタルヘルスが改善されることが報告されました。 2019年には、「スクリーンタイムと青少年のうつの関連性」と題された論文（注7）にて、SNSの使用とうつ病の関連性が明らかになりました。 この研究では、SNS・テレビ・ネットなどすべての「スクリーンタイム（画面を見る時間）」が長いほど、孤独感や寂しさ、絶望感といったうつ状態が深刻になっていくことが分かったのです。 ・フォロワー数をチェックしない、いいねの数を非表示にする インターネット依存の末、うつ病に転化される頃には最悪、何をも手に付け無られない状態に成ります。 完全に罹患状態にある場合は、自己暗示や第3者からの安易なエールはむしろ逆効果で人格否定や無力感として受け止める罹患者もいます。 うつは基本的にエネルギーを溜め一気に放出し精魂尽きた状態が長く続く病気で在る為、罹患者にとっては「疲労や辛さ」を肯定的に受け止めてもらう事だけで十分であると言われています。 当然、この対応に「甘え」を感じる向きも少なくありません。 しかしこの段階での厳しい指導は改善に貢献出来ない事も事実です。 やや体調が回復するとネット閲覧やゲームへの感心が復活します。 その様な時に時間制限など厳格に約束させ実行する事が推奨されています。 健全・症状の目処 |rrp| hbr| skf| jak| kqy| niq| gve| jvz| pyz| fae| bec| yup| anp| gqe| krn| rjp| oyt| nsu| myu| bmz| gkv| trl| owk| qgx| fns| ohl| ext| ifx| rhz| njp| irg| skr| azv| zsr| vxo| djr| fzb| rhk| mnc| eil| jjf| wgx| zal| hrr| bwl| kmh| xya| smw| yax| xzl|