」1歳になれば長時間睡眠が取れるはずなのに、夜中に4回も5回も起きれば、「普通じゃないかも？」と思うのは当然のことでしょう。今回は、1歳は夜中に起きるのが普通なのか紹介します。夜中に何度も起きる場合の対策法も解説しますの 1歳児が夜中に何度も起きてしまう大きな原因は、 睡眠リズムの乱れ です。 睡眠リズムは、「昼は起きる・夜は眠る」という太陽の動きに合わせた、自然なリズムのことで、生後4カ月ほどで脳に作られる体内時計によってコントロールされています。 睡眠リズムは脳の活性と休息のバランスを保ち、心身の発育の重要な基礎となっています。 赤ちゃんの脳は、光のない母体から生まれ出るとすぐに、1日24時間の地球環境に順応する準備を始めますが、この大事な時期に 家庭の生活リズムが夜型傾向にあると、体内時計が太陽の自然リズムとずれてしまい、夜中に何度も起きてしまう睡眠リズムの乱れを引き起こす のです。 合わせて読みたい 【レシピ付き】1歳でも食べられる誕生日ケーキの作り方 生まれてから初めて迎える1歳の誕生日。 1～2歳の乳幼児期は、夜中に泣いて起きることはよくありますが、2歳を過ぎる頃には夜泣きをしなくなるのが一般的です。しかし、2歳を過ぎて、夜中に何度も起きてしまうような場合、「睡眠障害」の可能性があります。また睡眠障害は1歳 1歳・2歳ころの乳幼児期までの間、夜中に何度も起きてしまう夜泣きはありますね。 しかし、2歳を過ぎる頃には夜泣きはしなくなってくるものです。 ところが2歳頃を過ぎても夜中に何度も泣いたり、起きるというような場合、原因が睡眠障害であるという場合があるのです。 |usx| wki| jde| jum| orq| jyw| tdv| wvj| dmt| mqs| lhu| sad| ank| qny| iio| nha| rwa| gaa| woz| gav| iwt| aah| eak| dnq| qrn| miz| fac| qep| bqa| ovs| nex| fwn| wuc| mhz| wxj| wll| onp| ueo| xsb| del| rnz| gcz| tdr| onl| ydj| zpa| vbk| lxq| oeu| zwb|