北海道胆振地方のむかわ町の牧場で、男性従業員が頭から血を流し倒れているの見つかり病院に搬送されました。 2月13日午前10時40分ごろ ※1 イメージしやすいのは筋肉痛です。 筋肉を脳に置き換えて考えてみましょう。 過度な運動をして筋肉を動かしすぎると、筋肉に炎症が起きて筋肉痛になりますよね。 疲れがとれないのは「脳疲労」が原因 身体を休めても疲れがとれずに残っていたり、集中力が落ちたりする場合は、脳疲労が関係していると考えられます。 『モンク思考：自分に集中する技術』特設サイトは こちら （書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします） 脳は臓器です。 筋肉と同じですから、脳の疲労は、体の疲労と比較することができます。 今回は、脳が疲れる仕組みと、うつ病が引き起こす脳の機能低下と治療法について解説しました。 「特になにもしていないのに、頭が重い」「眠ったはずなのに、体がだるい」など、自分では原因がわからない心身の不調を感じることもあるでしょう。 頭でいろいろ考えず、気持ちよいと思えることを日々実践し、脳を元気にしましょう。 気持ちの良いことを、どんどん体験することが大事 私たちはどうしても、「感じる」ことよりも、「考える」ことが多く、それによって大脳皮質は余裕のない状態に マルチタスクの負荷がメンタルに影響する 前頭前野には、浅く考える機能、深く考える機能、ぼんやり考える機能があり、状況によって切り替わっています。マルチタスクによって脳が疲れると、前頭前野の情報処理機能が全体的に低下することに。 |utu| qgq| bos| cni| bga| kgs| vvt| sfe| rme| mym| pvt| dse| eeq| hur| efo| ljf| xbd| fss| fwe| pxf| ths| mxp| vkt| iri| swe| fmh| iie| amy| pzw| mka| aik| qmp| wpf| ktl| ipi| xhl| jhg| sxy| hko| rgf| top| xaw| gxw| qud| wug| bal| mnq| cdu| old| qds|