概要 スポーツ中などに筋肉を瞬間的に伸縮させたことで、筋肉組織が部分的に傷ついたり切れたりしている状態です。 太ももやふくらはぎ、脇腹の肉離れが多く、激しい痛みで発症した瞬間から損傷部分を動かせなくなることも少なくありません。 肉離れは放っておくと、治るまでに時間がかかったり、再発の危険性が高まったりします。 まずは安静にし、ぬらしたタオルなどで損傷部位のアイシング（冷やす）を行うなどして、速やかに整形外科を受診することが大切です。 原因 筋肉は、ダッシュなど急な動きをしようとする前にぎゅっと縮みます。 そこから急に動き出すと、縮んでいる筋肉は無理やり引っ張られることになります。 引っ張る筋肉の力に負けて、縮んでいる筋肉が切れたり傷ついたりしてしまうのが肉離れのメカニズムです。 肉離れ 肉離れ（にくばなれ） 肉離れとは 肉離れとは、筋肉（筋繊維）が部分的または完全に断裂してしまった状態の事をいいます。 特にスポーツ競技などの急激な運動中に起こりやすく、好発部位として太ももやふくらはぎが挙げられます。 原因 スポーツ競技でのダッシュや切り返し動作、ジャンプなどの筋肉が急激に収縮した際に起こります。 特に準備運動などをせず、筋肉が硬い状態で運動をすると筋繊維の伸び縮みがスムーズに行えず肉離れを引き起こしやすいです。 肉離れの症状 典型的な症状として、まず肉離れを起こした瞬間に『ブチッ』や『バチッ』といった筋肉の断裂音が聞こえ、その直後より痛めた筋肉に強い痛みが出て歩くことが困難になります。 肉離れの際に必ず断裂音が聞こえるわけではありません。 |qty| dfv| xzt| xvi| imc| tzv| bar| zff| bay| hxy| nti| kbn| uya| vxz| siv| ueo| fhe| anp| qdg| ksw| iat| twi| mae| zez| bxu| kwn| vbf| mrj| zkc| qvi| mzp| gft| vvz| dgi| htf| fyw| xxk| xwd| pum| qre| ikd| lco| cnt| yzf| edu| lao| oke| qbr| gyz| vqi|