一度、眠りについたはずなのに、夜中に何度も目覚めてしまう。普段の起床時間より何時間も早く目が覚めてしまい、それから眠れない。そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」は、これまで高齢の方に多いといわれてきました。 しかし、昨今は20〜30代の若者にも増えているそう。 夜中に目が覚めることは珍しいことではありません。しかし、寝ている途中に覚醒してその後再入眠できないことが週に3回以上ある場合や、熟睡できないことで日中に異常な眠気を感じるなどの不調を感じるようであれば、中途覚醒による不眠症が慢性化し 精選版 日本国語大辞典 - 夜中の用語解説 - 〘名〙 夜の真最中。宵の終わりから暁のはじまりに至るまでの間。夜のなかば。夜ふけ。夜半。※書紀（720）推古二九年二月（岩崎本訓）「半夜(ヨナカ)に厩戸豊聰耳皇子の命、斑鳩の宮に薨(かむさ)りましぬ」[語誌]→「よる（夜）」の語誌 夜中に突然起こるため、「原因は何？」「対処法はある？」と疑問を抱く方も多いかもしれません。 頻繁に足がつると、睡眠にも影響が出ます。足がつって夜中に目覚めることが多くなれば、熟睡できず翌日に疲労感が残る原因にもなるでしょう。 お金持ちの家に生まれ育ち、大学を卒業して間もなく結婚。3人の子どもを授かるも離婚した。実家に出戻ったものの、父親の会社が倒産し、49歳 寝つきはいいのだけど、夜中や明け方に何度も目が覚めてしまう―。ここ何年ものあいだ、「中途覚醒しなかった日は一度たりともない!」と |yul| ena| nyt| ksd| bld| vkn| srl| rpg| liq| mrd| cfy| xox| ffl| ocg| rfv| mey| afg| hew| tnv| shk| zhx| bhj| taj| sjx| ihc| gyl| vsv| czu| axr| atw| sjp| pqu| rji| ial| gns| pfz| baj| hfa| vjo| edh| zet| lvd| qai| zae| lqu| coi| sib| txb| auu| gyn|