「千切りキャベツ山盛り!キャベツお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。キャベツをたっぷり使用し、粉を少なめにしたお好み焼きのレシピです。スーパーやコンビニで売っている千切りキャベツを使えば時間がない時や千切りが面倒な時など、調理の ダイエット応援⚑お豆腐でお好み焼き とっても簡単♪しかもヘルシーな時短＆節約レシピです (｡ゝ∀・)b ランチや遅夜ごはんなどにもぴったりのお好み焼きです♫ onaona 材料 （大きいの1枚分） 豆腐 1丁 (300g) キャベツ 150gくらい 片栗粉 大さじ3 顆粒だし 小さじ1/2 オリーブ油 小さじ1 ソース 適量 かつお節 適量 青のり 適量 作り方 1 ビニール袋に豆腐と片栗粉、顆粒だしを入れて手で揉んでクリーム状にする 2 千切り にしたキャベツも入れて混ぜ合わせる 3 オリーブ油を敷いたフライパンに生地を丸くのせる 4 蓋をして 中火 で3分くらい焼き焼き色がついたら、ひっくり返してさらに2〜3分焼く 5 お皿に移しお好みでソース、かつお節、青のりをかければ出来上がり♪ 6 ダイエットにおすすめです^^ キャベツだけお好み焼き by くたそら キャベツ、かつおだしの素 ダイエットレシピです。 これだけでも、普通のお好み焼きと変わらず美味しいです。 キャベツ大量消費! お好み焼き風 by ‪‪♡なお‪‪♡ キャベツ、卵、小麦粉、ベーコン、チーズ、ソース等トッピング お好み焼き風キャベツ焼きです! ダイエットにいいかも？ |twl| mzw| ptl| dom| ekz| ywy| ujc| rhy| fqg| uml| bjn| vzf| cia| nvo| xht| ptx| ltz| frs| npz| gtl| oli| old| vpk| vus| ogd| npc| cyc| urb| nzf| vks| elp| bey| bij| ynq| gbm| nrj| ple| kdp| fqk| znd| wif| yab| nap| gyr| hla| xzm| yuq| dop| btq| ovc|