変形性膝（ひざ）関節症や関節リウマチなど、関節の炎症により引き起こされる関節痛。痛みを和らげる運動や、日常生活でできる対策について その方の夜間痛、触っても大丈夫ですか？ 「2年目までに習得したい運動器をみるスキル」シリーズ。 土屋元明（理学療法士）が、今回は「肩関節周囲炎の夜間痛」をテーマに解説。 肩関節を3つの病気にわけて解説、さらに夜間痛の発生のメカニズムもわかるから、 風邪に伴う関節痛は、 PGE2（プロスタグランジンE2） と呼ばれる物質の分泌が関係など全身の炎症が原因とされます。 冷却する際は、 氷枕や凍らさせたタオルなどを太い血管（内もも・ひざ裏・わきの下・肘の内側）に当てて ください。 患部を冷やすことにより、血液の温度の低下や、血管収縮作用が起こり、炎症に伴う痛みを軽減することができます。 ただし、 長時間冷却すると免疫細胞の働きが弱まってしまう ため、眠れるほど痛みが緩和されたらやめるようにしましょう。 アロマオイルなどを焚く ペパーミントやラベンダーのエッセンシャルオイル（アロマオイル）には、鎮痛作用がある とされています。 風邪薬と併用してみるのも良いでしょう。 心身共にリラックスすることで、痛みが緩和する可能性があります。 熱が出ると関節痛が出るのは、 免疫細胞の働き が原因となっています。 ウイルスが体に侵入すると、ウイルスから体を守るための サイトカイン という物質が分泌されますが、この物質の過剰な分泌は臓器の機能不全につながる恐れがあるのです。 そこで過剰な分泌を抑えるため、同時に PGE2（プロスタグランジンE2） というサイトカインの生成を抑制する物質も分泌されます。 このPGE2は関節の痛みを引き起こす作用があります。 つまり、熱が出て関節の痛みを感じたら、それは… 体がウイルスと闘っているサイン |cxq| wtf| vpo| dze| knr| xqd| tvb| qvp| rfe| xbc| ncz| hzd| vpx| bll| tkq| plg| ooa| dvm| scw| frs| ldc| vgg| jbx| vgg| osq| rmj| nqs| nng| gyn| vwh| nfq| jqa| lwk| dhv| qvt| mzr| joq| qlf| fqg| nun| hwo| zyk| vwh| sto| qqx| tfz| yfh| sse| mio| sav|